Ejercicio de fútbol: 3×3 en dos subespacios, centro y remate

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Hoy recibimos en la web, la primera colaboración entre RX Fútbol y La Libreta del Mister. Se trata de un ejercicio en el que se entrenará la visión periférica de los jugadores, con el fin de percibir qué hay en la zona más alejada del campo y realizar envíos a esa zona. Los jugadores deben ser capaces de captar rápidamente e incluso sin girar la cabeza que está sucediendo en otras partes del terreno de juego, como los movimientos de otros compañeros. En esta tarea lo ponemos en práctica.

 

Foto: www.ferplei.com

Ejercicio de fútbol: 6×6 para el desdoblamiento

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Algunas veces los jugadores no gestionan bien cuando y donde deben doblar a un compañero para crear una superioridad numérica y sacar provecho a esa ventaja. En la siguiente tarea practicaremos de forma básica este tipo de medio táctico ofensivo además de las finalizaciones con centro y remate al área. Recuerda que la situación de que el lateral rebase al extremo es doblar y cuando el lateral vuelve a su posición se completa el desdoblamiento. Podemos decir que doblar es la primera fase del desdoblamiento.

Ejercicio de fútbol: 8×8 iniciando con presión

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En todo modelo de juego que se precie e implique “salir jugando”, aparecen unos riegos que mediante el entrenamiento de las situaciones y/o circunstancias del juego pueden afianzar y dar confianza a los jugadores. Y en el caso del portero y centrales más aún, por la cercanía a portería, así como con los laterales que, por encontrarse en amplitud y profundidad aseguraran la progresión mediante pases que favorezcan la misma.

Nuestro colaborador Maikel (@maikelscouting) envía tres tareas que están relacionadas entre sí por la progresión de las mismas en cuanto dificultad se refiere. Siendo de vital importancia batir primeras líneas de resistencia, sin poner en peligro la conservación del balón. Para ello se tendrán consideraciones tales como, por ejemplo, si ante un sólo delantero rival e igualdad en medio campo, conducción del central “no fijado” para crear situaciones de 2×1 en la zona de creación.

Foto: www.ferplei.com

Ejercicio de fútbol: 10×10 con cambio de subespacio

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A veces, es difícil encontrar ejercicios de entrenamiento en el cual se pueda tener a toda la plantilla involucrada incluso a los porteros. En esta tarea se intenta trabajar la circulación de balón de un lado a otro del espacio, implicando a los porteros en la tarea como un elemento más. Además permite que los jugadores que no participan activamente en el juego tengan que estar atentos, posicionándose adecuadamente.

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Ejercicio de fútbol: 3 x 3+2 en defensa o ataque

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Los extremos son utilizados en equipos que quieren dar amplitud al juego en zonas cercanas a portería adversaria y tener llegadas por banda para realizar envíos al área. Pero muchas veces solo le damos importancia en la fase ofensiva y no nos damos cuenta lo importante que son también en las transiciones ofensivas. Trabajar de forma correcta con extremos en una transición supone aumentar las probabilidades de éxito. Para poder entrenar esa salida con extremos tras una recuperación, hoy se plantea esta tarea enviada por nuestro colaborador Diego Cabeza.

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Ejercicio de fútbol: 4×2 y 6×4

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Iniciar el juego con una buena circulación de balón, presionar de forma intensa la salida de balón del rival, incorporarse con los laterales al ataque y dotar de gran velocidad a la fase de transición son elementos que cualquier entrenador desearía ver en su equipo cada partido. Sin duda es algo muy difícil de conseguir y conlleva un gran entrenamiento. En el día de hoy os planteamos una tarea en la que se agrupan todos estos elementos.

Foto: www.ferplei.com/es/

Ejercicio de fútbol: Circuito físico

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Durante las pretemporadas, hace un tiempo, los equipos se limitaban siempre a correr y sólo trabajaban los aspectos físicos. Desligaban completamente el balón del entrenamiento. Por suerte, en la mayoría de los casos, eso ha cambiado hoy en día. Y a la vez que se realiza una tarea general de carrera, se incluyen otros elementos que permitan al jugador relacionarse con el entorno y el balón. Es el caso de la tarea que nos ha mandado nuestro colaborador Edu Hernández, que repite colaboración.

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Entrenamiento de Fútbol Feyenoord Rotterdam

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Durante el periodo invernal, en el centro de Europa, las ligas sufren un parón a causa de las condiciones climatológicas que sufren, y sus equipos se ven obligados a continuar su preparación en países con mejor clima.

Desde la primera división de los Paises Bajos y según el ranking oficial de la Federación Internacional de Historia y Estadística del Fútbol la octava mejor liga del mundo, llega una sesión de entrenamiento a La Libreta del Mister de un clásico del fútbol holandes, el Feyenoord de Rotterdam. Con una Copa de Europa y dos Copas de la UEFA como principales conquistas, el Feyenoord  es el tercer equipo con mayor cantidad de títulos de los Países Bajos. Y bajo el mando de Ronald Koeman en el banquillo intentará durante la temporada 2011/2012 dar ese salto de calidad que todos sus aficionados esperan.

Esta sesión de entrenamiento grabada el día 10 de Enero de 2012 en las instalaciones de Marbella Football Center en la localidad malagueña de Marbella (España). Es una sesión suave de pretemporada si comparamos su carga con la del resto, ya que ese mismo día hicieron doble sesión de trabajo.

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Ejercicio de fútbol: 7×7 con conservación y transiciones

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En  numerosas ocasiones hemos hablado de la importancia que tiene la fase de transición en el partido cuando el equipo adversario está desorganizado. Pero, es difícil plantear tareas en los entrenamientos que simulen esas condiciones. Que simulen la competición real. En la tarea que se presenta a continuación, se intenta plasmar esa desorganización en el rival para, a partir de ahí trabajar las transiciones.

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