Ejercicio de fútbol: Coberturas, Permutas y Marcajes

Se define el marcaje como “una acción táctica defensiva individual y colectiva que realizan los jugadores del equipo que no poseen el balón, para recuperar la posesión del mismo, dificultar la progresión del juego del equipo poseedor del balón y evitar la finalización del adversario”.

La cobertura es “el principio táctico defensivo que consiste en estar en situación de ayudar a un compañero, que puede ser desbordado por un jugador del equipo adversario, el cual se encuentra en posesión del balón”.

Por último, se dice de la permuta que es “la acción táctica defensiva que realiza un jugador, cuando es desbordado por un adversario y procura, lo más rápidamente posible, ocupar el lugar dejado por el compañero, que en su ayuda, sale al encuentro de ese adversario” (Fraile A. y Agudo F.).

A continuación, se plantea una tarea para la mejora de la cobertura y la permuta entre central y lateral y los marcajes dentro de área tras centros laterales.

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El Ejercicio de Fútbol de Luis Martínez

Luis Martínez nació en Madrid el 31 de enero de 1976. Es Técnico Deportivo Superior de Fútbol desde el año 2004, además de poseer una alta formación en Nuevas Tecnologías. Tras pasar por la UD La Mosca, Málaga CF en categorías inferiores, CD Tolox, CD Alhaurino y Polideportivo Ejido, actualmente realiza funciones de Analista Táctico en el Málaga CF que milita en la Liga BBVA. Además, perteneció al Cuerpo Técnico del equipo filial desempeñando el rol de segundo entrenador en el equipo que comanda Rafa Gil.

Es profesor de Metodología en el Nivel I y II de Fútbol en la provincia de Málaga desde 2008 y anteriormente lo había sido de Táctica en los Cursos de Monitor.

Éste gran profesional nos deja a continuación un ejercicio para la mejora del Ataque Organizado, Contraataque y Basculación Defensiva.

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Entrenamiento de fútbol Lokomotiv Plovdiv

Otro de los equipos que en estos días está realizando su pretemporada en tierras marbellíes es el Lokomotiv de Plovdiv. Este equipo búlgaro, de la localidad de Plovdiv, ocupa la quinta plaza de la tabla clasificatoria al término de la primera vuelta. Es entrenado por Dragan Kanatlarovski, ex jugador de fútbol que, entre otros equipos, militó en el Deportivo de la Coruña.

Tras haber jugado el día anterior frente al FC Zenit de San Petesburgo, los jugadores que disputaron más de 45 minutos realizaron un trabajo de capacidad aeróbica regenerativa y trabajo compensatorio.

El resto del grupo comenzó la sesión realizando movilidad articular y rondos 4×2 en el calentamiento.

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En el inicio de la parte principal ejecutaron postas de fuerza y coordinación.

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Posteriormente, disputaron un juego de conservación de balón en el que se enfrentaron 6×6+1 comodín en un espacio de 40×45 metros, con limitación a dos toques.

2011.02.07 Entrenamiento Lokomotiv Plovdiv

Antes de realizar los estiramientos, jugaron un partido de fútbol 7×7+1 comodín.

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Entrenamiento de Fútbol Dinamo de Kiev

En estos días, son numerosos los equipos que se encuentran en la Costa del Sol realizando la pretemporada debido al parón invernal de algunas ligas centroeuropeas y nórdicas. Es el caso del Dinamo de Kiev, equipo que milita en la Premier Liga de Ucrania, en la que ocupa la segunda posición en la tabla clasificatoria tras el Shakhtar Donetsk a falta de once jornadas, y que se encuentra en dieciseisavos de final de la UEFA Europa League.

El Dinamo de Kiev, entrenado por Yuri Semin y en el que milita el que fuese Balón de Oro Andriy Shevchenko, planteo una sesión matinal con predominio de fuerza. Comenzó con unos rondos 4×2 en el calentamiento para posteriormente realizar varias postas de fuerza ya en el inicio de la parte principal.

Siguió el entrenamiento con el equipo dividido en dos grupos. Trabajaron posesiones 4×4+2 comodines con el objetivo de conservar el balón en espacios de 25×25 metros. Tras la tarea, el grupo compuesto por defensas y mediocentros realizó circulaciones de balón para el inicio de jugadas y basculaciones. El grupo formado por mediapuntas, extremos y delanteros plantearon finalizaciones en grupos de tres. Terminaron la sesión con estiramientos.

Finalización Dinamo Kiev

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Ejercicio de fútbol: Cambios de Orientación y Basculaciones

Se define Cambio de Orientación como “aquellos envíos cortos, medios o largos del balón que cambian su trayectoria. Se realizan para aprovechar espacios libres, desorientar al adversario, conseguir amplitud en ataque y buscar la espalda del adversario”. Por su parte, se dice de la Basculación que es “el principio táctico defensivo que consiste en el movimiento de uno o más jugadores que siguiendo la estrategia del equipo van hacia delante, atrás o hacia las bandas (donde se encuentra el poseedor del balón) con el objetivo de crear una situación de superioridad numérica en la zona donde se encuentra el balón y poder recuperar el balón o intentar que pierda la posesión del mismo el equipo adversario” (Fraile A. y Agudo F.).

Se plantea una tarea para la mejora de los Cambios de Orientación y las Basculaciones en un determinado sistema de juego.

EJERCICIO 2