Ejercicio de fútbol: 4×4 Mirar antes de recibir

Existen un gran número de jugadores, sobre todo jóvenes, que focalizan su mirada única y exclusivamente en la zona activa del juego, es decir, donde está el balón. Esto puede llegar a ser un problema porque en el momento que le llega la hora de interactuar en el juego este jugador necesita mucho más tiempo para tomar la decisión, ya que desconoce por completo qué es lo que está sucediendo a su alrededor antes y durante esa acción con sus compañeros y rivales. Con este sencillo ejercicio de entrenamiento podemos mejorar esta situación.

4x4 Mirar antes de recibir

Ejercicio de fútbol: 11×11 Partido transición rápida

En los últimos tiempos se han realizado estudios en competiciones internacionales de nivel profesional que demuestran que una gran parte de los goles que se consiguen en los partidos vienen precedidos de una transición rápida en el juego. Intentar hacer comprender al jugador de la importancia del manejo de estas situaciones, además de que la concentración máxima en un partido es fundamental para solventarlo con un resultado positivo, es cada vez más complicado. Con este ejercicio de entrenamiento podemos mejorar este aspecto.

11x11 Partido transicion rapida

Ejercicio de fútbol: Tarea de 8×8 desorganización defensiva en banda

Nuestro colaborador Jesús Pérez (@entrenadordel11), entrenador nacional UEFA Pro, profesor del CEDIFA y en la actualidad entrenador en el CD Puerto Malagueño, nos envía un nuevo ejercicio de entrenamiento para que nuestro equipo mejore en el trabajo de ataque por banda aprovechando la desorganización del equipo rival. Recordamos que los centros laterales son una de las acciones del juego más difíciles defender y que deberíamos prestar más atención a su entrenamiento.

Agradecemos a Jesús su colaboración y esperamos que disfruten del ejercicio.

Foto Tarea 8x8

Tarea de 8x8 desorganización defensiva en banda

Ejercicio de fútbol Coerver: Perfeccionar la velocidad de conducción de balón

Llevamos varios días hablando del programa de Coerver® Coaching, que por si no lo conoces aún, es un programa de entrenamiento que se enfoca 100% en la técnica y táctica individual del jugador y que puede ser aplicado en todos los niveles. A día de hoy, es el mejor método del mundo para la tecnificación del jugador en edades de desarrollo.

Hoy presentamos un ejercicio de este método que se centra en la velocidad de conducción, manteniendo el control sobre el balón usando las diferentes superficies de contacto, así como en el 1 contra 1 en caso de tener que usarlo.

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Si quieres ver el vídeo de la tarea, aquí puedes ver una sesión de entrenamiento de Coerver® Coaching donde se incluye (a partir del minuto 1:30).

Para formarte en el método Coerver® Coaching puedes comenzar realizando el curso Coerver® Intro en formato online y con diploma oficial. Pulsa en este enlace para ir a la plataforma Coerver Academy.

 

Ejercicio de fútbol: Línea de 4 doble

A menudo, recomponer el bloque defensivo cuando algún jugador queda descolgado por alguna razón, no es algo que se realice frecuentemente de forma correcta por los equipos. En la mayoría de las ocasiones quedan espacios que no se ocupan defensivamente y por los que el rival puede penetrar y progresar con facilidad. Situar dos líneas por detrás del balón, ocupando racionalmente todos los espacios puede ayudar a combatir eso.

Todos estos conceptos se pueden mejorar y trabajar con el ejercicio que presentamos a continuación.

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Ejercicio de fútbol: Basculación y toma de decisiones

Las basculaciones en fútbol son los movimientos que realizan los jugadores, orientándose y moviéndose hacia donde está el balón, con el fin de reducir los espacios entre jugadores y aumentando la posibilidad de recuperar el balón. Ante equipos que tienen como punto fuerte la posesión y circulación del balón, las basculaciones cobran vital importancia.

Con este ejercicio de fútbol se puede mejorar la basculación y aumentar la eficacia en la recuperación de balón.

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Ejercicio de Fútbol: Partido juego de lineas

El desconocimiento de la forma y los movimientos que tienen que realizar los jugadores a la hora de realizar una progresión en el juego de forma combinativa les lleva muchas veces a realizar juego directo y envíos en largo en la mayor parte del tiempo de un partido. Dividir el terrenos de juego en zonas y obligarles a progresar por todas ellas con movimientos de desmarque y apoyo les ayudará a comprender la forma de combinar y ayudar al compañero en este sentido. Con el siguiente ejercicio podemos enseñar a los jugadores de nuestro equipo a realizarlo.

 

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Ejercicio de Fútbol: Creación de superioridad numérica en carriles laterales

Jugar por el carril central para obligar al equipo en fase defensiva que cierre espacios y genere espacios en los carriles exteriores para finalizar con centros laterales, es uno de los principios básicos si queremos que nuestro equipo llegue a zona de finalización jugando por banda.

En el siguiente ejercicio podemos trabajar este aspecto con gran cantidad de variantes que puedan ayudar a nuestros jugadores a entender lo que se pretende, adaptando los movimientos al modelo de juego de cada entrenador.
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