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Ejercicio de fútbol: 11×11 para el entrenamiento del desdoblamiento

Ejercicio de fútbol para entrenar el desdoblamiento ofensivo de cara al partido. El desdoblamiento es la “acción de desplazamiento por parte de un jugador en fase ofensiva, que permite ocupar la espalda de algún compañero en el lugar donde se esta produciendo el ataque o también ocupar un espacio en otro sector del campo y poder generar superioridad numérica para atacar”. En este caso, aunque puedan ser de aplicación ambos casos, intentaremos que el objetivo del desdoblamiento sea el de conseguir superioridad numérica en banda con el objetivo de facilitar el envío al área o penetrar desde esa zona.

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Ejercicio de fútbol: 4×4 y 2 porteros.

Finalizar con velocidad las acciones en un partido de fútbol no es algo sencillo ya que requiere de una enorme habilidad técnica. Además, esta técnica debe ser aplicada en una situación inestable, ya que existe incertidumbre sobre dónde tendrá que hacerse el remate y con la presión del defensa. Hoy proponemos una tarea para realizar tiros y remates al primer toque, además de mantener la posesión.

Ejercicio de fútbol: 1×1 y finalización

El entrenamiento de finalizaciones lleva implícito varias connotaciones muy claras, una de ellas es la velocidad de ejecución y otra asentar el concepto ofensivo. Si a esto le añadimos la presión que le puede ejercer un rival en el momento de concluir una jugada, podemos tener una tarea muy completa para el comportamiento de los jugadores en un momento muy decisivo del partido. Hoy presentamos un ejercicio para entrenar la finalización el día previo al partido.

Ejercicio de fútbol: Fuerza y finalización 2×1

Sin duda alguna, los circuitos son una forma efectiva de estructurar parte de los entrenamientos en fútbol, además se puede utilizar en equipos profesionales y en equipos de base. Si a un circuito meramente físico le añadimos un elemento táctico-técnico, se convierte en una tarea mucho más completa y que no lo descontextualiza del fútbol, aumentando su valor como ejercicio.

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Sesión de entrenamiento de Fútbol 7

La conducción es un medio técnico mediante el cual se progresa en el espacio de juego. Es cierto que una excesiva conducción ralentiza la velocidad de circulación de balón de un equipo. Pero no se excede en la conducción y se combina con pases realizados de forma correcta, dicha combinación se convierte en un gran arma para llevar el balón de un lado a otro del campo. Para que se lleve a cabo con la máxima eficacia y eficiencia, se debe completar con una buen campo visual y una buena percepción del entorno, acompañado por supuesto de una buena toma de decisiones.

Hoy nuestro colaborador Juan Díaz va más allá y manda una sesión de entrenamiento completa para trabajar este aspecto del juego en Fútbol 7. La sesión está diseñada para realizarla un miércoles o jueves. Agradecer desde aquí a Juan Díaz su colaboración.

1. Calentamiento

2.Ejercicio de velocidad con mejora de la conducción

3. Ejercicio para la mejora de la conducción y el tiro

4. Enfrentamiento directo 4×2

5. Partido 7×7

Foto: http://madrid.fundacionmarcet.org

Ejercicio de fútbol: 3×3 y 5×4 con transición

La Libreta del Mister tiene el honor de recibir esta colaboración de Víctor Borrego. Nació en la localidad de Ronda (Málaga) y actualmente trabaja en el ámbito de la gestión de instalaciones deportivas de la Junta de Andalucía. Es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Diplomado en Magisterio de Educación Física, Técnico Especialista en Actividad Física y Animación Deportiva. Posee un Master en Dirección de Entidades Deportivas y es Experto Universitario en Dirección y Gestión de Actividades Acuáticas. Y, por supuesto, es Entrenador Nacional de Fútbol.

Como entrenador ha pasado por el Club Atlético Ronda; el Málaga CF desde Alevín y hasta Juvenil, proclamándose varios años campeón de Liga, campeón de División de Honor y Campeón de España; la UD Fuengirola Los Boliches, el CD Calavera y el CD Puerto Malagueño.

Sin duda, uno de los entrenadores que atesora mayores conocimientos en la materia.

INTRODUCCIÓN

El momento en el que se produce el cambio de rol de una fase a otra del juego, la transición, es una situación muy difícil de entrenar, puesto que nunca se producen dos situaciones idénticas. Por tanto, será imprescindible que los jugadores tengan un rápido cambio de rol, una gran capacidad de percepción de dicha situación, así como una eficiente toma de decisiones.

En este caso, quiero enfocar el trabajo de la transición D>A a través de una sencilla tarea que tiene posibilidades ilimitadas contando con la creatividad de todos los entrenadores para producir variantes. La transición de defensa a ataque, comienza con la recuperación de la posesión del balón y el despliegue ofensivo. Según Érick Mombaerts (2000) el 70% de las secuencias de juego surgen de una situación desordenada (fase dinámica), el 50% de los goles se producen en acciones de transición, realizadas entre 2-3 jugadores, en menos de 15 segundos y con una secuencia inferior a 4 pases, por tanto estas serán algunas de las condiciones que utilizaremos como reglas de provocación en el diseño de la tarea para entrenarlas.

Los contenidos tácticos a trabajar dependerán de forma específica del modelo de juego de cada entrenador, pudiendo utilizar para ello las reglas de provocación que obligan a que determinadas conductas se den en las situaciones de juego para así entrenarlas efectivamente.

Ejercicio de fútbol: 2×2 y evoluciones

Dentro del grupo de las acciones a balón parado, existe una que en la mayoría de los casos está totalemente discriminada, ya sea por falta de tiempo para prepararla o porque no vemos realmente la influencia que se produce en el juego. En un partido, se producen alrededor de 30 saques de banda para cada equipo y que uno en ataque puede convertirse sin darnos cuenta en acciones de gran peligro. Y todo ello porque a veces la tratamos como un saque aleatorio sin sentido.

Esta tarea ha sido enviada por Rafa Fernández. Entrenador Nacional de la provincia de Málaga y que, a pesar de su edad, lleva 25 años vinculados a los banquillos. Más de la mitad de ellos en el Málaga CF. En este equipo ha pasado por todas las categorías, desde la benjamín hasta ser segundo entrenador del equipo filial cuando se encontraba en la Segunda División de España, ahora la Liga Adelante. Muchas gracias por ella.

Ejercicio de fútbol: 6×6 para el desdoblamiento

Algunas veces los jugadores no gestionan bien cuando y donde deben doblar a un compañero para crear una superioridad numérica y sacar provecho a esa ventaja. En la siguiente tarea practicaremos de forma básica este tipo de medio táctico ofensivo además de las finalizaciones con centro y remate al área. Recuerda que la situación de que el lateral rebase al extremo es doblar y cuando el lateral vuelve a su posición se completa el desdoblamiento. Podemos decir que doblar es la primera fase del desdoblamiento.

Ejercicio de fútbol: 1×1 con finalización rápida

A veces los jugadores se encuentran con una situación de 1×1 ventajosa para él y para su equipo en zona de finalización que no saben resolver por falta de recursos o por no tomar una decisión correcta en pocos segundos e incluso en menos de uno. Esto es lo que intentamos dar solución con la tarea de hoy. Que los jugadores sean capaces de finalizar y tomar una decisión de forma rápida.