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Ejercicio de fútbol: 10×10 con 4 equipos

Hoy en día, en el mundo del fútbol se habla mucho de la implicación cognitiva en el desarrollo de la actividad. Sin duda, es algo importante por la concepción que se tiene en estos tiempos. Pero… ¿cómo conseguir que el futbolista piense y sepa discriminar lo que no le interesa del entorno? Para conseguir esto, se proponen tareas como la que tienes a continuación.

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Ejercicio de fútbol: Rondo 4×1 y ataque 4×2

El concepto de transiciones en el fútbol moderno es algo que se debe estudiar y trabajar a menudo en los equipos porque es uno de los aspectos más importantes del juego. Esta vez nuestro colaborador Kevin Martinez nos envía una tarea en la que se trabajan las transiciones. Desde una situación desconocida, el equipo tiene que saber construir una transición ofensiva. Agradecer a @KevinMtez su participación en la web.

Ejercicio de fútbol: 7×7+2 comodines

Una de las obsesiones de los entrenadores es la de desajustar las defensas contrarias para poder convertir esos desajustes en ocasiones de gol. Para ello, se utilizan muchas tareas con el objeto final de asimilar unos movimientos que se realizarán en el partido. Pues bien, en este caso, nuestro colaborador Manuel Oriol nos envía una tarea para trabajar el desdoblamiento por banda del lateral con el interior o extremo.

Foto: www.ferplei.com

Ejercicio de fútbol: 2×2 y evoluciones

Dentro del grupo de las acciones a balón parado, existe una que en la mayoría de los casos está totalemente discriminada, ya sea por falta de tiempo para prepararla o porque no vemos realmente la influencia que se produce en el juego. En un partido, se producen alrededor de 30 saques de banda para cada equipo y que uno en ataque puede convertirse sin darnos cuenta en acciones de gran peligro. Y todo ello porque a veces la tratamos como un saque aleatorio sin sentido.

Esta tarea ha sido enviada por Rafa Fernández. Entrenador Nacional de la provincia de Málaga y que, a pesar de su edad, lleva 25 años vinculados a los banquillos. Más de la mitad de ellos en el Málaga CF. En este equipo ha pasado por todas las categorías, desde la benjamín hasta ser segundo entrenador del equipo filial cuando se encontraba en la Segunda División de España, ahora la Liga Adelante. Muchas gracias por ella.

Ejercicio de fútbol: Ejercicio. Hasta 8×4

Con la premisa de jugar y divertirse, ademas de aprender y mejorar a nivel técnico y a nivel táctico-técnico, nos presenta esta tarea nuestro colaborar Juan Carlos Valdivia. Es un ejercicio que puede realizarse en la parte final del calentamiento o en la parte principal. Además, de forma sana, se fomenta la competitividad en los niños, que no se puede olvidar, sin llevarla a extremos, que es el fin del deporte.

Ejercicio de fútbol: 3×3 en dos subespacios, centro y remate

Hoy recibimos en la web, la primera colaboración entre RX Fútbol y La Libreta del Mister. Se trata de un ejercicio en el que se entrenará la visión periférica de los jugadores, con el fin de percibir qué hay en la zona más alejada del campo y realizar envíos a esa zona. Los jugadores deben ser capaces de captar rápidamente e incluso sin girar la cabeza que está sucediendo en otras partes del terreno de juego, como los movimientos de otros compañeros. En esta tarea lo ponemos en práctica.

 

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Ejercicio de fútbol: 8×8 iniciando con presión

En todo modelo de juego que se precie e implique “salir jugando”, aparecen unos riegos que mediante el entrenamiento de las situaciones y/o circunstancias del juego pueden afianzar y dar confianza a los jugadores. Y en el caso del portero y centrales más aún, por la cercanía a portería, así como con los laterales que, por encontrarse en amplitud y profundidad aseguraran la progresión mediante pases que favorezcan la misma.

Nuestro colaborador Maikel (@maikelscouting) envía tres tareas que están relacionadas entre sí por la progresión de las mismas en cuanto dificultad se refiere. Siendo de vital importancia batir primeras líneas de resistencia, sin poner en peligro la conservación del balón. Para ello se tendrán consideraciones tales como, por ejemplo, si ante un sólo delantero rival e igualdad en medio campo, conducción del central “no fijado” para crear situaciones de 2×1 en la zona de creación.

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Ejercicio de fútbol: 3 x 3+2 en defensa o ataque

Los extremos son utilizados en equipos que quieren dar amplitud al juego en zonas cercanas a portería adversaria y tener llegadas por banda para realizar envíos al área. Pero muchas veces solo le damos importancia en la fase ofensiva y no nos damos cuenta lo importante que son también en las transiciones ofensivas. Trabajar de forma correcta con extremos en una transición supone aumentar las probabilidades de éxito. Para poder entrenar esa salida con extremos tras una recuperación, hoy se plantea esta tarea enviada por nuestro colaborador Diego Cabeza.

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Ejercicio de fútbol: 4×2 y 6×4

Iniciar el juego con una buena circulación de balón, presionar de forma intensa la salida de balón del rival, incorporarse con los laterales al ataque y dotar de gran velocidad a la fase de transición son elementos que cualquier entrenador desearía ver en su equipo cada partido. Sin duda es algo muy difícil de conseguir y conlleva un gran entrenamiento. En el día de hoy os planteamos una tarea en la que se agrupan todos estos elementos.

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