Ejercicio de fútbol: Fuerza de desplazamiento y 1×1
En el ejercicio de hoy se plantea una sucesión de 1×1 con tiro. Previo a dicho 1×1 se realizará una secuencia de ejercicios para mejorar la fuerza de desplazamiento usando una metodología de contrastes para mejorar la coordinación intermuscular (Dominguez y Casais).
Me parece una tarea muy mejorable,creo q hay mucho tiempo en q los jugadores estan inactivos,se mejoraria haciendo tres grupos en los q incluiria ese tipo de ejercicios acabando en un 2×1
De acuerdo contigo en parte. Esta tarea es para integrarla en un circuito con mas postas del estilo. Por otro lado, debido a la intensidad de la tarea, es necaria una micropausa grande en relacion a la duracion de la repetición. Buena aportación.