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Ejercicio de fútbol: 3×3 y 5×4 con transición

La Libreta del Mister tiene el honor de recibir esta colaboración de Víctor Borrego. Nació en la localidad de Ronda (Málaga) y actualmente trabaja en el ámbito de la gestión de instalaciones deportivas de la Junta de Andalucía. Es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Diplomado en Magisterio de Educación Física, […]

Ejercicio de fútbol: 2×2 y evoluciones

Dentro del grupo de las acciones a balón parado, existe una que en la mayoría de los casos está totalemente discriminada, ya sea por falta de tiempo para prepararla o porque no vemos realmente la influencia que se produce en el juego. En un partido, se producen alrededor de 30 saques de banda para cada […]

Escuchando música…

La música en el vestuario antes de los partidos es algo que podemos considerar como una tradición. Muchos de los equipos tienen incluso un jugador designado que se encarga de ir preparando los discos de música para cada partido. Y es que la música produce modificaciones en nuestros estados emocionales. Puede inducir a la concentración, […]

Ejercicio de fútbol: Ejercicio. Hasta 8×4

Con la premisa de jugar y divertirse, ademas de aprender y mejorar a nivel técnico y a nivel táctico-técnico, nos presenta esta tarea nuestro colaborar Juan Carlos Valdivia. Es un ejercicio que puede realizarse en la parte final del calentamiento o en la parte principal. Además, de forma sana, se fomenta la competitividad en los […]

Ejercicio de fútbol: 6×6 para el desdoblamiento

Algunas veces los jugadores no gestionan bien cuando y donde deben doblar a un compañero para crear una superioridad numérica y sacar provecho a esa ventaja. En la siguiente tarea practicaremos de forma básica este tipo de medio táctico ofensivo además de las finalizaciones con centro y remate al área. Recuerda que la situación de […]

Ejercicio de fútbol: 8×8 iniciando con presión

En todo modelo de juego que se precie e implique “salir jugando”, aparecen unos riegos que mediante el entrenamiento de las situaciones y/o circunstancias del juego pueden afianzar y dar confianza a los jugadores. Y en el caso del portero y centrales más aún, por la cercanía a portería, así como con los laterales que, […]

Ejercicio de fútbol: 10×10 con cambio de subespacio

A veces, es difícil encontrar ejercicios de entrenamiento en el cual se pueda tener a toda la plantilla involucrada incluso a los porteros. En esta tarea se intenta trabajar la circulación de balón de un lado a otro del espacio, implicando a los porteros en la tarea como un elemento más. Además permite que los […]

Ejercicio de fútbol: 3 x 3+2 en defensa o ataque

Los extremos son utilizados en equipos que quieren dar amplitud al juego en zonas cercanas a portería adversaria y tener llegadas por banda para realizar envíos al área. Pero muchas veces solo le damos importancia en la fase ofensiva y no nos damos cuenta lo importante que son también en las transiciones ofensivas. Trabajar de […]