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Ejercicio de fútbol Coerver: Perfeccionar la velocidad de conducción de balón

Llevamos varios días hablando del programa de Coerver® Coaching, que por si no lo conoces aún, es un programa de entrenamiento que se enfoca 100% en la técnica y táctica individual del jugador y que puede ser aplicado en todos los niveles. A día de hoy, es el mejor método del mundo para la tecnificación del jugador en edades de desarrollo.

Hoy presentamos un ejercicio de este método que se centra en la velocidad de conducción, manteniendo el control sobre el balón usando las diferentes superficies de contacto, así como en el 1 contra 1 en caso de tener que usarlo.

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Si quieres ver el vídeo de la tarea, aquí puedes ver una sesión de entrenamiento de Coerver® Coaching donde se incluye (a partir del minuto 1:30).

Para formarte en el método Coerver® Coaching puedes comenzar realizando el curso Coerver® Intro en formato online y con diploma oficial. Pulsa en este enlace para ir a la plataforma Coerver Academy.

 

Ejercicio de fútbol: Partido 6×6+6 en espacio reducido

Realizar un partido en espacio reducido con reglas de provocación favorece que se den situaciones para cumplir el objetivo deseado. Es la forma más fácil de conseguir que se reconozcan estas situaciones cuando se presenten en el partido. En este caso, la regla de provocación es la circulación de un lado a otro del espacio para poder anotar gol, de modo que se facilita que se cumpla el objetivo de circulación de balón.

Partido 6x6+6 en espacio reducido

Ejercicio de fútbol: 5×5 para la defensa de centros laterales

Las estadísticas de cómo se consiguen los goles hoy en día están haciendo ver que los equipos tienen dificultades para defender los envíos laterales. Gran parte de los goles que se anotan en juego ofensivo se consiguen de este modo. A continuación se plantea un ejercicio de fútbol para el entrenamiento de la defensa en centros laterales.

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Ejercicio de fútbol: 1×1 con finalización

Numerosos lectores han solicitado a través del correo ejercicios para hacer el día previo al partido con finalización. A continuación se presenta una tarea en la que los jugadores, que participan como dos equipos, se van enfrentando 1×1. El atacante elige donde finalizar y el defensor reacciona ante ese estímulo. Recordad que el día prepartido deben entrenarse aquellas cualidades que supercompensen en aproximadamente 24 horas.

Foto: www.lapatilla.com

Ejercicio de fútbol: 1x1x1x1 para la mejora del regate

En el fútbol moderno, uno de los aspectos más cotizados en un jugador atacante es su capacidad de desborde y saber elegir la mejor opción. A continuación se plantea una tarea para que los más pequeños comiencen a adquirir estas habilidades. En ella deberán perfilarse para defender y luego atacar en función de la posición del resto de jugadores.

Ejercicio de fútbol: 1×1 y finalización

El entrenamiento de finalizaciones lleva implícito varias connotaciones muy claras, una de ellas es la velocidad de ejecución y otra asentar el concepto ofensivo. Si a esto le añadimos la presión que le puede ejercer un rival en el momento de concluir una jugada, podemos tener una tarea muy completa para el comportamiento de los jugadores en un momento muy decisivo del partido. Hoy presentamos un ejercicio para entrenar la finalización el día previo al partido.

Ejercicio de fútbol: Ejercicio. Hasta 8×4

Con la premisa de jugar y divertirse, ademas de aprender y mejorar a nivel técnico y a nivel táctico-técnico, nos presenta esta tarea nuestro colaborar Juan Carlos Valdivia. Es un ejercicio que puede realizarse en la parte final del calentamiento o en la parte principal. Además, de forma sana, se fomenta la competitividad en los niños, que no se puede olvidar, sin llevarla a extremos, que es el fin del deporte.

Ejercicio de fútbol: Mejora del regate

Hoy de nuevo nos llega una colaboración al blog. Se trata de la realizada por José Antonio Chamizo. Monitor de fútbol base en la Escuela de Inciación del Club Deportivo Pueblo Nuevo hace 2 años. Diplomado en Magisterio en la especialidad de Educación Física. Realizo labores de sensibilización y formación deportiva con las familias del club, además de con los jugadores  monitores y entrenadores del mismo club.

Ha trabajado siempre con categorías benjamines y alevines, considerando esta una de las etapas más importantes en la enseñanza-aprendizaje del fútbol. Hoy, nos deja una tarea para el entrenamiento del regate en categorías de iniciación.

Ejercicio de fútbol: 4×4+4 en área de penal

Cuando un equipo se encuentra en el interior del área, se dan casos en los que no se producen situaciones de tiro bien, porque el jugador no tiene iniciativa, o bien porque tiene miedo al fallo o a cualquier otro elemento del entorno. Por esto, ha de entrenarse situaciones de ataque contra defensa en situaciones reducidas en las que continuamente se den situaciones de tiro. Para que eso se ponga en práctica, se va a desarrollar la siguiente tarea.

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