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Ejercicio de Fútbol: Circulación y basculación

Muchas veces los jugadores no entienden la importancia de realizar los desplazamientos que hay que realizar hacia la zona de acción del juego para estar posicionados defensivamente de forma correcta y evitar una progresión limpia de los adversarios. Con esta tarea podemos trabajar las basculaciones directamente junto con la circulación del balón del equipo atacante.

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Ejercicio de fútbol: 6×2 rondo con cambio de posición

A veces por la condición del juego o de los jugadores, estos últimos suelen realizar una acción activa con balón y permanecer parados observando qué pasa en el partido, sin caer en la cuenta de que su posición estática reduce las posibilidades y soluciones que le estamos dando a nuestros compañeros de dar continuidad al juego en fase ofensiva. Con esta tarea podemos inculcar a nuestros jugadores movilidad constante.

6x2 rondo con cambio de posición

Ejercicio de Fútbol: 5×5+2+2 pase en profundidad y centro al área

Efectuar un pase en profundidad hacia el espacio libre en el que dejemos gran cantidad de rivales sin opción a continuar el juego en un primer momento, puede llegar a ser crucial para poder disponer de una ocasión de gol. Con este ejercicio se pretende buscar el pase que rompa la última línea defensa y buscar la superioridad numérica en zona de finalización.

5x5+2+2 pase en profundidad y centro al área-1

Ejercicio de fútbol: 4×4+2P trabajo de posesión y transiciones

Si un equipo está acostumbrado a mantener la posesión del balón y tiene una pérdida debe estar preparado al cambio rápido de mentalidad para poder volver a recuperar la posesión o defender esa finalización. Con este ejercicio de fútbol es posible trabajar estos aspectos de la transición.

4x4+2P trabajo de posesión y transiciones

Ejercicio de fútbol: 5×5+5 en dos subespacios

El cambio de estado mental para pasar de defensa a ataque o viceversa son situaciones a las que los jugadores les cuesta adaptarse por el alto grado de concentración que esto conlleva. Con este tipo de ejercicio se puede mejorar ese aspecto tan importante en la competición, además de entrenar la circulación de balón en el aspecto ofensivo.

Ejercicio de fútbol- 5x5+5 en dos subespacios

Tarea realizada con ProCloud11

 

Ejercicio de fútbol: 4×4+1×1 en posesión y 1×1

En situaciones donde el oponente se encuentra con las líneas muy juntas, muy replegado y dejando pocos espacios, es fundamental que la circulación de balón se realice a velocidad elevada. Además, buscar situaciones de 1×1 en las zonas exteriores ayuda a superar adversarios y crear desajustes. Con este ejercicio se pretende combinar el juego colectivo en la zona interior y el juego individual en la zona de fuera.

4x4+1x1 en posesión y 1x1-1

Ejercicio de fútbol: 6×3 con presión para evitar pase a campo contrario

¡Este equipo no presiona! ¡Tienes que presionar cuando perdemos el balón! Estas son algunas de las frases que semana tras semana se escuchan en los campos de fútbol. Con el ejercicio que se presenta a continuación, y que podrás encontrar en Manual del Entrenador, podrás mejorar este aspecto táctico de forma sencilla. El ejercicio ha sido enviado por Miguel Ángel Carrasco, coautor del Manual del Entrenador.

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Pueden encontrar ejercicios como este en Manual del Entrenador:

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Las transiciones en el fútbol

Introducción

Partiendo de la base de que mis mejores ideas están construidas sobre las ideas de los demás, voy a dar mi visión sobre como estructurar el juego en fútbol, para poder analizar y entender lo que sucede en él.

En primer lugar quiero recordar la gran influencia que tienen las transiciones en la consecución de los goles.

Respecto al concepto de “transición”, nosotros lo entendemos como el momento de cambio de posesión del balón, a veces un poco más duradero (por ejemplo, cuando hay un tiro a puerta, el equipo deja de estar en posesión del balón cuando golpea, el portero rechaza y sigue siendo transición hasta que alguno de los equipos se apodere del balón) y otras veces instantáneo (por ejemplo una situación de uno contra uno en la que el defensor roba el balón, pasando por tanto a ser atacante). Pero esto lo consideramos poco práctico, por lo que para su estudio y entrenamiento vamos a considerar la transición como una fase del juego mucho más amplia, que se inserta indispensablemente en la fase anterior (con los movimientos preparatorios) y en la fase posterior (con el despliegue en caso de pasar al ataque y con el balance defensivo caso de pasar a la defensa). González, A. el al. (2007).

Una vez visto el concepto de transición, considero importante entender que el ciclo del juego del equipo viene marcado por la posesión o no del balón. Pero a nivel de jugador se hace más interesante establecer un ciclo del juego condicionado por la intención prioritaria de cada jugador respecto al juego.

Vamos a ver como se pueden comportar los jugadores y equipos en las diferentes fases del juego, tomando como referencia las fases de transición. Analizando la pérdida y la recuperación del balón, que la causa, como se preparan los equipos para afrontarla y como actúan en los momentos posteriores a la misma.

A continuación pasamos a estructurar el juego en diferentes fases y momentos que nos permitan profundizar en su estudio y, más tarde, mostrarlo a los demás. Siempre tratando de no perder la visión global de su funcionamiento.

Estructurar el juego implica distribuirlo en partes que puedan ser claramente identificadas por los jugadores y que permitan ordenar las ideas de juego del equipo para actuar de manera coordinada, enlazamos de manera armónica los momentos de cada fase, procurando al mismo tiempo estar preparados para afrontar eficazmente un posible cambio de fase.

TRANSICIONES ATAQUE-DEFENSA

Es la fase del juego en la que el equipo actúa sobre la PÉRDIDA del balón, se prepara ante ella, responde inmediatamente cuando se produce y empieza a aplicar los medios necesarios para tratar de volver a recuperar el balón o evitar recibir gol.

Para su estudio y aplicación práctica vamos a distinguir tres momentos del juego dentro de esta fase:

  1. Acciones previas a la pérdida del balón
  2. Actuación en el momento de la pérdida
  3. Balance defensivo

Como acciones previas considero, por un lado, el modelo de juego que desarrolle nuestro equipo para cada momento de la fase de ataque (en que momento del juego podemos perder el balón y como estaría posicionado nuestro equipo), y por otro, los medios táctico-técnicos de que disponemos para preparar la transición defensiva cuando el equipo está aún en fase de ataque (basculación ofensiva, vigilancias y relevos).

La actuación en el momento de la pérdida implica un cambio inmediato de actitud por parte de los jugadores (equipo) cuando se prevé la pérdida de balón.

El balance defensivo es el momento posterior a la pérdida, en el que se busca la ocupación óptima de los espacios defensivos, para desarrollar el modelo defensivo que tengamos establecidos: defensa presionante, de contención o la combinación de ambos. Para realizar el balance defensivo disponemos de los siguientes medios táctico-técnicos: acoso, temporización, disuasión, repliegue, desdoblamiento, presión, provocación de fuera de juego, interceptación y falta táctica.

TRANSICIÓN DEFENSA – ATAQUE

Es la fase del juego en la que el equipo actúa sobre la RECUPERACIÓN del balón, se prepara ante ella, responde inmediatamente cuando se produce y empieza a aplicar los medios necesarios para tratar de marcar gol o pasar a atacar posicionalmente.

Para su estudio y aplicación práctica vamos a distinguir tres momentos del juego dentro de esta fase:

  1. Movimientos previos a la recuperación del balón
  2. Actuación en el momento de la recuperación
  3. Despliegue

En los movimientos previos a la recuperación del balón entra: el modelo de juego de nuestro equipo para cada momento de la fase defensiva y los diferentes posibilidades de movimientos que pueden realizar los jugadores, que no intervienen activamente en la fase defensiva, para preparar la transición ofensiva.

La actuación en el momento de la recuperación también implica un cambio inmediato de actitud, bien para contraatacar rápido aprovechando el desequilibrio rival o para descongestionar, sacando el balón de una zona con gran densidad de jugadores hacia un compañero que dispone de mayor espacio para jugarlo.

La primera intención de un equipo en el despliegue debe ser hacia el contraataque, aprovechando el desequilibrio del rival para progresar con la máxima velocidad hacia la portería contraria, siempre y cuando disponga de los medios adecuados para tener un mínimo de garantías de éxito, y además sea lo que le convenga según el resultado y otros condicionantes del juego.

Evolución del despliegue por oleadas:

Respecto al análisis, entrenamiento y aspectos colaterales de las fases de transición.

Esta forma de organizar el juego nos permite hacer un análisis desde la perspectiva de las transiciones, valorando lo que sucede en cada momento del juego en relación con lo que ocurre antes y después.

A nivel de entrenamiento, también podremos diseñar tareas focalizando la atención en cierto momento del juego. Sin perder la visión global, que sucede antes y después… Con la intención de aumentar el número de repeticiones sobre aquel aspecto del juego en el que, según interpretamos en su análisis global, se está produciendo una falta de eficacia (falta de éxito) para conseguir el objetivo secuencial que estemos persiguiendo.

Ejemplo de tarea de entrenamiento estructurado:

Por último, planteo una serie de aspectos colaterales al juego en las fases de transición. Como son:

  • Factores que pueden influir en las transiciones.
  • Del análisis del juego al diseño del modelo.
  • 4 valores para ser eficientes en el juego, del cual destaco la anticipación.
  • “La anticipación no es un medio, ni una intención… es una actitud, es una forma de vivir… Ha de estar siempre presente. En el juego, como en la vida, no hay que esperar a que sucedan las cosas sino crear las circunstancias para que ocurran las que yo quiero”.
  • Velocidad y transiciones.
  • Influencia de las disputas y rechaces en el juego en las fases de transición

Autor: Alberto González

Ejercicio de Fútbol: 2×1 finalizando centros y contraataque

Se propone un ejercicio para la mejora de la finalización y del contraataque (y su correspondiente transición defensiva). Este ejercicio ha sido enviado por Pablo Seral (@PabloSeral), Técnico Deportivo de Fútbol y maestro especialista en Educación Física. Ha estado en los siguientes clubes: UD Alzira, UE Alginet, Pego CF, UD Carcaixent, Gandia CF y UD Castellonense.

Desde La Libreta del Mister queremos agradecer a Pablo su colaboración.

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