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Ejercicio de fútbol: 5×4+2 comodines

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Hoy, se publica un ejercicio enviado por un nuevo colaborador de la web. Se trata de Salvador (@salcercar). Natural de Sevilla, es Diplomado en Magisterio de Educación Física, Técnico Deportivo de Fútbol y Técnico Deportivo Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas.

Ha pasado por todas las categorías del fútbol base a pesar de su juventud en distintos clubes de la provincia de Sevilla. Además, compaginaba esta labor con actividades docentes en dos centros educativos. Su principal objetivo es continuar interactuando con todos los entrenadores con el propósito de estar siempre en continuo aprendizaje.

La tarea que nos propone hoy tiene el objetivo principal de trabajar el repliegue tras pérdida y entrenar el ataque organizado, usando a los porteros como dos jugadores más.

Ejercicio de fútbol: 7×7 en 60×40 metros

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Es necesario que los jugadores sepan manejar los cambios de ritmo que se producen durante un partido para tener control sobre estas situaciones que se producen con normalidad con marcador a favor o en contra. En esta tarea queremos que el equipo trabaje a alta intensidad en ataque y en la transición ofensiva cuando se produzca una recuperación.

Ejercicio de fútbol: 4×4 en 2 subespacios

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En los inicios de la pretemporada, es importante tener siempre presente los dos objetivos siguientes, además de otros: aumentar el rendimiento en el aspecto físico y aumentar el nivel de juego del equipo. Siempre sin separar un elemento de otro. A continuación se plantea un ejercicio para el entrenamiento de la resistencia mientras se realizan posesiones 4×4.

Ejercicio de fútbol: 7×7 y finalización 1×1

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En muchas ocasiones, cuando un equipo tiene tendencia a jugar por el centro, se produce cierta congestión por la acumulación de jugadores en esa zona. Es importante entonces manejar recursos para evitar esa congestión. A continuación, se plantea una tarea para evitar esa congestión usando las paredes y entradas desde segunda línea.