Si un equipo está acostumbrado a mantener la posesión del balón y tiene una pérdida debe estar preparado al cambio rápido de mentalidad para poder volver a recuperar la posesión o defender esa finalización. Con este ejercicio de fútbol es posible trabajar estos aspectos de la transición.
En el siguiente artículo trataremos de mostrar los pasos a seguir a la hora de diseñar una tarea de entrenamiento para que esta tenga una transferencia real en los jugadores.
De primeras, entendemos que los ejercicios presentes en cada uno de los entrenamientos deben simular problemas que los jugadores se encontraran en los próximos partidos o se han encontrado en el pasado y no han sabido solucionar. Estas tareas además deben fortalecer el modelo de juego del equipo, basado en las condiciones de los jugadores.
Para ello tratamos de diseñar tareas de entrenamiento donde estas situaciones se repitan constantemente para que la transferencia sea mayor. Para aprender, además de entender el porqué, hay que repetir. Que el jugador reconozca esa situación en un partido y sepa que hacer para poder solucionarla.
Para empezar, debemos seleccionar la situación que queremos tratar en el ejercicio y a través de la estructura del ejercicio y reglas de provocación1 buscaremos que esta situación logre repetirse en la tarea con cierta asiduidad.
Hay que tener en cuenta las variables en cuanto a la estructura del ejercicio, jugando con estas lograremos que la situación a trabajar aparezca en mayor o menos medida, son las siguientes:
Estas variables no son estándar para todas las tareas, habrán situaciones que requieran de un mayor o menor número de jugadores y/o espacio o de un número determinado de contactos para lograr que se cumpla la situación que queremos trabajar.
Para finalizar pasaremos a un ejemplo práctico de cómo diseñar una tarea de entrenamiento:
Antes de empezar, como hemos dicho anteriormente, hay que tener claro la situación que necesitamos trabajar. En este caso diseñaremos un ejercicio para trabajar la transición defensiva en inferioridad. Para que exista una transición defensiva, primero debe existir una pérdida o recuperación del equipo rival. Por lo tanto necesitamos que el equipo a defender la transición defensiva inicie la tarea para que pueda existir la pérdida de la que hablábamos y lo haga en inferioridad.
Iniciará la tarea el equipo rojo, como vemos en la imagen de arriba. Línea de 4 defensores se enfrenta a 6 jugadores ordenados en un sistema 2-3-1 (Jugadores ordenados según sistema a usar, en este caso usamos parte del 1-4-2-3-1). Ya desde el inicio tenemos la inferioridad que más tarde necesitaremos.
Para provocar la pérdida podemos incluir un objetivo para el equipo rojo. Ya sea finalizar en miniporterías, portería grande, etc. El objetivo del equipo rojo en este caso será atravesar en conducción cualquiera de las 3 puertas de conos situadas en el centro del campo. Como buscamos forzar una transición defensiva, subiremos la complejidad al equipo rojo limitándole los contactos con el balón a 2 e incluyendo una regla de provocación.
Regla de provocación: Equipo rojo tiene 10’’ para conseguir atravesar cualquiera de las puertas.
Con ello, facilitamos la recuperación del balón. Equipo rojo deberá tomar más riesgos por el tiempo y el número de contactos, esto favorecerá a la recuperación del equipo amarillo y le dará mucha más velocidad a la aparición de la situación a trabajar. Importante dejar claro el objetivo predominante a trabajar para no confundir al equipo.
Una vez equipo amarillo consigue robar, realizará un ataque sobre portería grande que equipo rojo deberá defender en inferioridad. Ya hemos logrado que aparezca la transición defensiva en inferioridad. Para darle un poco más de realismo a la situación, tras 5’’ de la recuperación un nuevo jugador del equipo rojo saldrá desde el medio campo para ayudar a su equipo. Por lo tanto, tras pérdida, equipo rojo deberá recular, temporizar hasta la llegada del 5º jugador, cerrar espacios interiores, ofrecer al rival carriles exteriores y tapar centro o tiro.
Equipo amarillo deberá aprovechar la recuperación y finalizar antes de que rival se reorganice correctamente y llegue el quinto jugador a equilibrar un poco la situación numérica.
Una vez finalizado el diseño del ejercicio y probado sobre el verde, es importante someterlo a un análisis y preguntarse si se han cumplido los objetivos a trabajar y como se podría mejorar para un mejor funcionamiento.
Durante el periodo invernal, en el centro de Europa, las ligas sufren un parón a causa de las condiciones climatológicas que sufren, y sus equipos se ven obligados a continuar su preparación en países con mejor clima.
Desde la primera división de los Paises Bajos y según el ranking oficial de la Federación Internacional de Historia y Estadística del Fútbol la octava mejor liga del mundo, llega una sesión de entrenamiento a La Libreta del Mister de un clásico del fútbol holandes, el Feyenoord de Rotterdam. Con una Copa de Europa y dos Copas de la UEFA como principales conquistas, el Feyenoord es el tercer equipo con mayor cantidad de títulos de los Países Bajos. Y bajo el mando de Ronald Koeman en el banquillo intentará durante la temporada 2011/2012 dar ese salto de calidad que todos sus aficionados esperan.
Esta sesión de entrenamiento grabada el día 10 de Enero de 2012 en las instalaciones de Marbella Football Center en la localidad malagueña de Marbella (España). Es una sesión suave de pretemporada si comparamos su carga con la del resto, ya que ese mismo día hicieron doble sesión de trabajo.
Con la llegada de las llamadas tablets y iPad al mercado, han aparecido varios softwares que son de gran utilidad para el entrenador. La tableta que más variedad de programas registra es el iPad, ya que todas las marcas se están volcando con este dispositivo del gigante norteamericano Apple. Vamos a ver ahora cuáles son estas aplicaciones y para qué sirve cada una de ellas.
PIZARRAS TÁCTICAS
ESTADÍSTICAS
GESTIÓN
Existen también otros softwares que realizan estas funciones pero que no alcanzan el nivel de las expuestas anteriormente. No obstante, si conoces alguna aplicación más que sea de interés, háznoslo saber a través de los comentarios y la añadiremos.
Otro de los equipos que en estos días está realizando su pretemporada en tierras marbellíes es el Lokomotiv de Plovdiv. Este equipo búlgaro, de la localidad de Plovdiv, ocupa la quinta plaza de la tabla clasificatoria al término de la primera vuelta. Es entrenado por Dragan Kanatlarovski, ex jugador de fútbol que, entre otros equipos, militó en el Deportivo de la Coruña.
Tras haber jugado el día anterior frente al FC Zenit de San Petesburgo, los jugadores que disputaron más de 45 minutos realizaron un trabajo de capacidad aeróbica regenerativa y trabajo compensatorio.
El resto del grupo comenzó la sesión realizando movilidad articular y rondos 4×2 en el calentamiento.
En el inicio de la parte principal ejecutaron postas de fuerza y coordinación.
Posteriormente, disputaron un juego de conservación de balón en el que se enfrentaron 6×6+1 comodín en un espacio de 40×45 metros, con limitación a dos toques.
Antes de realizar los estiramientos, jugaron un partido de fútbol 7×7+1 comodín.
En estos días, son numerosos los equipos que se encuentran en la Costa del Sol realizando la pretemporada debido al parón invernal de algunas ligas centroeuropeas y nórdicas. Es el caso del Dinamo de Kiev, equipo que milita en la Premier Liga de Ucrania, en la que ocupa la segunda posición en la tabla clasificatoria tras el Shakhtar Donetsk a falta de once jornadas, y que se encuentra en dieciseisavos de final de la UEFA Europa League.
El Dinamo de Kiev, entrenado por Yuri Semin y en el que milita el que fuese Balón de Oro Andriy Shevchenko, planteo una sesión matinal con predominio de fuerza. Comenzó con unos rondos 4×2 en el calentamiento para posteriormente realizar varias postas de fuerza ya en el inicio de la parte principal.
Siguió el entrenamiento con el equipo dividido en dos grupos. Trabajaron posesiones 4×4+2 comodines con el objetivo de conservar el balón en espacios de 25×25 metros. Tras la tarea, el grupo compuesto por defensas y mediocentros realizó circulaciones de balón para el inicio de jugadas y basculaciones. El grupo formado por mediapuntas, extremos y delanteros plantearon finalizaciones en grupos de tres. Terminaron la sesión con estiramientos.
