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Ejercicio de fútbol: 4×2+1 comodín

Como hemos dicho otras veces, los rondos permiten una cantidad de variantes enormes. Un espacio, dos, tres, jugar con comodines interiores, más de un jugador robando, etc. Hoy, desde La Libreta del Mister, vamos a proponer un ejercicio de rondo en el que hay movimiento constante de los jugadores.
"Rondo 4x2+1"

Ejercicio de fútbol: Rondo 3×1

Los rondos son ejercicios desarrollados sobre una superficie determinada donde unos jugadores (poseedores) colocados en la periferia en posiciones fijas o zonas deben de conservar el balón (generalmente en superioridad numérica) ante otros jugadores (recuperadores) que intentan interceptar el balón. Se pueden incluir otros elementos como comodines que amplíen las posibilidades del rondo. En el ejercicio que se presenta a continuación se juega un rondo 3×1. Uno de los lados del cuadrado estará libre obligando a que sea ocupado si el del lado contiguo tiene la posesión del balón. Con este rondo se mejorará la creación de las líneas de pase y apoyos.

EJERCICIO-21-2012

Ejercicio de fútbol: 11×11 iniciando en largo

En un partido de fútbol, no siempre se puede iniciar el juego en corto, y hay que hacerlo sacando de meta en largo. Para ganar efectividad en este tipo de acciones, es importante establecer una buena disposición que permita coger la segunda jugada, las caídas. Para el entrenamiento de este tipo de acción, se propone el siguiente ejercicio.

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Ejercicio de fútbol: 3×3+2 comodines en 2 subespacios

Cuando un equipo está realizando un ataque por una zona del campo y el equipo adversario ya ha basculado hacia esa zona, llega un momento en el que ya no tiene superioridad numérica. Para ello, es necesario cambiar la orientación del juego. Con la siguiente tarea se pretende buscar el cambio de zona de ataque constantemente no dando tiempo al adversario a que llegue a la igualdad o superioridad numérica.

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Ejercicio de fútbol: 3×3+3

Presión a un jugador adversario
Si nos fijamos en el juego del FC Barcelona y más concretamente en el momento de la pérdida de posesión del balón, se podrá apreciar la intensidad con la que los jugadores realizan presión al poseedor del balón. Pero no solo la presión, sino también como tapan líneas de pase y reducen espacios, provocando finalmente la pérdida de balón del adversario. Hoy se plantea una tarea para el entrenamiento de esa primera presión tras pérdida.

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Ejercicio de fútbol: 3×2 en contraataque

Con relativa frecuencia, se dan en el partido situaciones de superioridad numérica que los jugadores no llegan a resolver, bien por fallos propios o por acierto de las defensas. Para aumentar el porcentaje de acierto, es necesario que los jugadores tengan un bagaje motriz considerable en este tipo de acción y que exista compenetración entre los que participen en la acción. Una tarea para mejorar este tipo de situaciones es la que se expone a continuación.

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Ejercicio de fútbol: 11×11 con transiciones

En numerosas ocasiones se ha comentado la importancia de la velocidad de transición en el juego. Hoy, se presenta una tarea con la que se pretende entrenar esto. Tras una recuperación, llegar a la zona de finalización lo antes posible, aprovechando el desorden táctico del rival. En ella participan todos los jugadores.

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Ejercicio de fútbol: 11×11 con zona limitada

En un foro de entrenadores profesionales, uno de ellos comentaba que el FC Barcelona intenta buscar en muchas ocasiones la salida de balón por uno de los lados, provocando una basculación excesiva del rival, para luego jugar con el mediocentro o uno de los mediapuntas y buscar el cambio de orientación. De esta manera aprovecha el espacio creado en los carriles de banda y ocupado por los laterales. En la tarea que se plantea a continuación se expone algo similar, buscando la salida por un lado y un rápido cambio de orientación al otro pasando por el mediocentro.

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Ejercicio de fútbol: 11×11 buscando las bandas

En el fútbol puedes intentar combinar por dentro para atacar o buscar la máxima amplitud usando las bandas. Hoy se plantea un ejercicio para el entrenamiento del ataque por banda y la circulación rápida de lado a lado del campo. La tarea permite una cantidad considerable de variantes como puedan ser el número de jugadores, que la tarea sea unidireccional,…
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MD69 ALCALÁ DE HENARES 28/03/2011.- El delantero de la selección española de fútbol sub-21, Bojan Krkic (d), consigue centrar el balón junto a dos jugadores de la selección Bielorrusa, durante el partido amistoso que las dos selecciones sub-21 juegan esta noche en el estadio Municipal Virgen del Val, en Alcalá de Henares. EFE/ Alberto Martín

MD69 ALCALÁ DE HENARES 28/03/2011.- El delantero de la selección española de fútbol sub-21, Bojan Krkic (d), consigue centrar el balón junto a dos jugadores de la selección Bielorrusa, durante el partido amistoso que las dos selecciones sub-21 juegan esta noche en el estadio Municipal Virgen del Val, en Alcalá de Henares. EFE/ Alberto Martín