Ejercicio de fútbol: 6×4 ataque posicional y contraataque
En el juego se pasa continuamente de una fase del juego a otra. Es vital estar preparado en todos los aspectos para responder con eficacia a todas las demandas que sean necesarias. Con esta tarea se consigue trabajar de forma continuada dos fases del juego que se dan en un partido, buscando el aprovechamiento del tiempo y la mejora sustancial del equipo.