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Ejercicio de Fútbol: posesión y transiciones

Se plantea una tarea para el entrenamiento de las transiciones defensa ataque frente a una línea de 4 defensores. Se propone la siguiente normativa de carga: DURACIÓN DE LA REPETICIÓN. 25″ aprox. NÚMERO DE REPETICIONES. 6 (en cada rol). DESCANSO ENTRE REPETICIONES. — NÚMERO DE SERIES. 2 DESCANSO ENTRE SERIES. 2′ DURACIÓN TOTAL. 24′

Ejercicio de fútbol: 4×2 y mejora de la Fuerza

En el día de hoy nos presento un ejercicio para el entrenamiento de las superioridades numéricas en situaciones de finalización. Además, con dicho ejercicio mejoraremos la fuerza de desplazamiento con las postas previas establecidas. Se propone la siguiente normativa de carga: DURACIÓN DE LA REPETICIÓN. 20″ NÚMERO DE REPETICIONES. 6 DESCANSO ENTRE REPETICIONES. 1′ NÚMERO DE […]

Papá, ¿y tú de qué tipo eres?

Hoy, en la entrada del Material del Entrenador, voy a incluir un artículo escrito por un gran amigo como es Juan Díaz Palomo. Habla sobre los padres y qué relación tienen con el fútbol base. Espero que os sea de utilidad. LOS PADRES Juan Díaz. Padre y Entrenador Comienzo este artículo con una pregunta: ¿Somos […]

Fútbol 7. Ejercicio. 2×1

En el fútbol actual, son numerosas las ocasiones en las que se producen situaciones de 2×1, bien en contraataques, bien en zonas de banda aprovechando la subida de laterales, etc. Pero a menudo, éstas situaciones no son resueltas con éxito por parte de los jugadores ya que no deciden correctamente cuál es la respuesta óptima […]

Ejercicio de fútbol: Competición 6×6+6 Neutrales

En el ejercicio de hoy se plantea una competición entre tres equipos. Se enfrentarán 6×6 en espacio reducido, donde el tercer equipo hará las funciones de jugadores neutrales situados en las bandas del espacio. Durante 30 minutos, se jugarán los partidos, siendo el número de éstos variables en función de la duración de cada uno […]

Ejercicio de fútbol: 6×6 en 3 subespacios

En el ejercicio de hoy, planteamos una situación de 6×6 para entrenar la ocupación racional del campo y la progresión a lo largo de éste. Además, favoreceremos el juego del portero con los pies con la integración en actividades de campo. Se propone la siguiente normativa de carga: DURACIÓN DE LA REPETICIÓN. 7′ NÚMERO DE […]