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Ejercicio de Fútbol: posesión y transiciones

Se plantea una tarea para el entrenamiento de las transiciones defensa ataque frente a una línea de 4 defensores. Se propone la siguiente normativa de carga:

  • DURACIÓN DE LA REPETICIÓN. 25″ aprox.
  • NÚMERO DE REPETICIONES. 6 (en cada rol).
  • DESCANSO ENTRE REPETICIONES. 
  • NÚMERO DE SERIES. 2
  • DESCANSO ENTRE SERIES. 2′
  • DURACIÓN TOTAL. 24′

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Ejercicio de fútbol: Circulación de balón y ataque a portería

Hoy, planteamos un ejercicio para el entrenamiento de la circulación de balón rápida y poder aprovechar los espacios que el rival deja a consecuencia de la presión y basculación que realiza.

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Ejercicio de fútbol: Transiciones ofensivas con salidas por banda

Hoy os proponemos una tarea para el desarrollo y perfeccionamiento de las transiciones con salida por banda.

“El orden y la preparación física se dan por hecho en cualquier equipo. Ahora, lo que marca la diferencia es la reorganización táctica”. Joaquín Caparrós

El objetivo de la tarea es evitar que el equipo rival llegue a la defensa organizada, incrementando por tanto las posibilidades de éxito. “Tras la recuperación de la posesión del balón, la primera idea es avanzar hacia delante aprovechando los momentos de desequilibrio del equipo adversario… Debemos pasar de la reducción de espacios a la amplitud ofensiva… Abrir el frente de ataque… y descongestionar la zona en donde se recuperó el balón buscando salida por otro lado” (Lotina y Domínguez, 2006).

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