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Ejercicio de fútbol: 8×8 toma de decisiones en el pase

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Durante un entrenamiento o partido, el número de decisiones que hay que tomar es directamente proporcional al número de segundos con los que cuenta el encuentro, es decir, cada segundo, cada situación, cada momento, cada espacio libre, cada movimiento del compañero o del rival necesita una reflexión por parte del jugador y una decisión que tomar. Para ello hay que enseñar al jugador a «pensar» y decidir cual es la mejor opción. En este ejercicio se comienza con algo sencillo pero que puede abrir la mente a mas de un jugador para que no mecanice su forma de jugar y si cambie su forma de pensar.

8x8 toma de decisiones en el pase

8×8 toma de decisiones en el pase

Ejercicio de fútbol: 8×8 con el campo en 3 zonas

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En el fútbol, al igual que en muchos otros deportes, la importancia de crear superioridad numérica en las diferentes zonas del campo o como poco mantenerla en igualdad, es vital para que el juego tenga un equilibrio necesario y evitar un exceso de riesgo. En esta tarea, desde el portero que inicia el juego, pasando por los mediocentros y terminando por los delanteros, se pretende mantener el mismo número de jugadores en las zonas del campo.

Ejercicio de fútbol: 2×2 y cuatro 1×1

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Es importantísimo en el fútbol moderno la realización de apoyos continuos entre los jugadores. Para realizan correctamente esos movimientos de apoyos deben desmarcarse de su par y establecer una línea de pase clara con el compañero. Eso es lo que se pretende con la realización de este ejercicio. Realizar movimientos continuos que sirvan como apoyos a los jugadores del interior.

Ejercicio de fútbol: 7×7+2 porteros

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Tareas de juegos reducidos incluyendo a los porteros en posesión de balón produce que se mejoren las practicas funcionales del entrenamiento de tu equipo. También puede servir para aumentar la comunicación entre los componentes de tu equipo avisando al receptor del balón si puede girarse o tiene marcaje. Esta tarea es ideal para realizarla al final del calentamiento o principio de la parte principal.

Ejercicio de fútbol: Fuerza y finalización 2×1

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Sin duda alguna, los circuitos son una forma efectiva de estructurar parte de los entrenamientos en fútbol, además se puede utilizar en equipos profesionales y en equipos de base. Si a un circuito meramente físico le añadimos un elemento táctico-técnico, se convierte en una tarea mucho más completa y que no lo descontextualiza del fútbol, aumentando su valor como ejercicio.

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Ejercicio de fútbol: Rondo y transiciones

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Siempre es importante manejar un cambio rápido de estado mental tanto en la fase ofensiva como en la defensiva y saber qué debemos realizar en cada uno de esos momentos de incertidumbre del juego. En esta tarea se incluye además una elemento de decisión muy importante para seleccionar la mejor zona de ataque.

Foto: es.globomedia.com

Ejercicio de fútbol: 5×4 en 2 subespacios

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Los ejercicios de posesión en los entrenamientos de fútbol son muy habituales. Pero se pueden llevar un poco más allá incluyendo acciones de finalización para completar aún más la tarea. El exceso de ejercicios sin objetivos donde finalizar, a la larga, pueden llevar a que el fútbolista no sea capaz de progresar en el campo buscando el objetivo fundamental que es hacer gol.

Ejercicio de fútbol: 6×3 en dos subespacios

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Con frecuencia, desde La Libreta del Mister hemos hablado de la importancia que tiene en el fútbol de hoy día el circular rápido el balón de un lado a otro, minimizando por tanto la presión del equipo adversario. Para ello es importantísimo manejar el medio táctico «cambio de orientación», ya sea directo o indirecto. Hoy se plantea una tarea para el entrenamiento del cambio de orientación.

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Ejercicio de fútbol: 7×7+2 comodines

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Una de las obsesiones de los entrenadores es la de desajustar las defensas contrarias para poder convertir esos desajustes en ocasiones de gol. Para ello, se utilizan muchas tareas con el objeto final de asimilar unos movimientos que se realizarán en el partido. Pues bien, en este caso, nuestro colaborador Manuel Oriol nos envía una tarea para trabajar el desdoblamiento por banda del lateral con el interior o extremo.

Foto: www.ferplei.com