Entradas

Ejercicio de fútbol: 8×8+2 comodines y 2 porteros para entrenar el 2×1 en banda

/0 Comentarios/en , /por

Muchos equipos en la actualidad tienden a jugar con máxima amplitud de campo (extremos cerca de la línea de banda) con el fin de estirar lo máximo la línea defensiva rival. Cuando se lleva el balón a las bandas en estas situaciones, se dan muchas situaciones de 1×1 en banda con una gran distancia entre el lateral y el central si hay presencia de delanteros en el área. Para maximizar las posibilidades de éxito en estas situaciones, realizar un 2×1 en banda desdoblando por fuera es una gran solución para sobrepasar al adversario y progresar en el campo. A continuación, una tarea para entrenar los 2×1 en banda.

Ejercicio de fútbol: 7×7+2 comodines+2 porteros

/1 Comentario/en , /por

Cada vez vemos más equipo que basan su juego en la alta posesión del balón para finalizar sus acciones. Pero además, el número de jugadores que se implica en esta posesión es mayor, incluyendo a los porteros en la mayoría de los casos. Se propone para el entrenamiento de esta faceta, una tarea para mantener la posesión del balón con la participación activa de los porteros.

Ejercicio de fútbol: 4×4 en 2 subespacios

/0 Comentarios/en , /por

En los inicios de la pretemporada, es importante tener siempre presente los dos objetivos siguientes, además de otros: aumentar el rendimiento en el aspecto físico y aumentar el nivel de juego del equipo. Siempre sin separar un elemento de otro. A continuación se plantea un ejercicio para el entrenamiento de la resistencia mientras se realizan posesiones 4×4.

Sesión de entrenamiento de la UD Almería Infantil

/0 Comentarios/en , /por

Con frecuencia, desde La Libreta del Mister planteamos tareas con objetivos determinados. Hoy mostramos la parte principal de una sesión enviada por Maikel (@maikelscouting) en la que se muestra como encadenar dos tareas dentro de una sesión. Siempre asociando los objetivos de una con la siguiente y aumentando el grado de complejidad. A continuación os dejamos las dos tareas y el video completo de la parte principal.

Video de la sesión

Ejercicio de fútbol: 2×2 y cuatro 1×1

/0 Comentarios/en , /por

Es importantísimo en el fútbol moderno la realización de apoyos continuos entre los jugadores. Para realizan correctamente esos movimientos de apoyos deben desmarcarse de su par y establecer una línea de pase clara con el compañero. Eso es lo que se pretende con la realización de este ejercicio. Realizar movimientos continuos que sirvan como apoyos a los jugadores del interior.

Ejercicio de fútbol: 6×6 con marcaje individual

/4 Comentarios/en , /por

En un partido, para recuperar la posesión del balón debemos recurrir a acosar al adversario total o parcialmente dependiendo de las circunstancias. Para que esta acción sea beneficiosa a favor nuestra, debemos tener en cuenta varios aspectos como son el técnico, táctico, físico y mental. Para realizar esta acción de forma adecuada, cada jugador debe asumir una responsabilidad que en muchos casos se pierde. Para tomar constancia de responsabilidad y mejorar en la recuperación del balón, se propone este ejercicio con marcaje individual.

Leer más

Ejercicio de fútbol: 5×5+5 apoyos

/0 Comentarios/en , /por

Desde el inicio de La Libreta del Mister siempre se ha hecho mucho hincapié en la circulación de balón en la zona de creación. Es lo que te permite poder generar espacios que aprovechar luego mediante un ataque vertical. Aquí puedes disponer de un ejercicio para fomentar la circulación de un carril al otro del campo. Se trata de una tarea integrada y que no tiene referencias de porterías, por lo que deberá usarse como paso previo a una tarea estructurada.

Leer más

Ejercicio de fútbol: 2×1 para la mejora de la línea de pase

/1 Comentario/en , /por

Tener un concepto básico claro en el fútbol como es crear línea de pase a un compañero puede ayudar a avanzar a un equipo en busca de su objetivo de mejorar día a día. Con esta tarea tan sencilla se puede crear un hábito al jugador desde pequeño a tener movilidad constante y a jugar con las líneas de pase para recibir en ventaja el balón. Puedes usar la tarea en la parte principal en edades tempranas reduciendo los tiempos (la repetición a 30″) o con adultos como parte final de un calentamiento o principio de la parte principal.

Leer más

Ejercicio de fútbol: 5×4 en 2 subespacios

/0 Comentarios/en , /por

Los ejercicios de posesión en los entrenamientos de fútbol son muy habituales. Pero se pueden llevar un poco más allá incluyendo acciones de finalización para completar aún más la tarea. El exceso de ejercicios sin objetivos donde finalizar, a la larga, pueden llevar a que el fútbolista no sea capaz de progresar en el campo buscando el objetivo fundamental que es hacer gol.