Ejercicio de fútbol: 9×9 para la salida al contraataque

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Cambiar rápido el estado mental tanto para atacar como para defender es una cuenta pendiente que tienen algunos futbolistas. Ademas de eso, en situaciones de estrés como son las transiciones y en la que existe una demanda incrementada de información a gran velocidad algunos jugadores no saben actuar correctamente. En esta tarea se pueden entrenar estas situaciones. Será importante definir cuando se realice el ejercicio las pautas para el despliegue del equipo y en el caso del equipo que defiende el contraataque, el posicionamiento del portero.

Ejercicio de fútbol: 8×8+2 porteros buscando la verticalidad en el ataque

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En muchas ocasiones se ha hablado desde LLDM de la velocidad de circulación de balón. Pero a veces no solo es necesario circular rápido sino también progresar y avanzar metros a gran velocidad. Determinadas situaciones lo requieren, como por ejemplo el contraataque. Se expone una tarea a continuación para entrenar este tipo de situaciones: avanzar en el terreno de juego y finalizar.

Ejercicio de fútbol: 4×4+4C+2 porteros para la mejora del juego directo

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Por condiciones del terreno de juego, que sea pequeño, o a causa modelo de juego del equipo propio o rival es inevitable practicar un juego de contacto y de disputas constantes. En esta tarea los jugadores se deben acostumbrar al marcaje dentro del área con agresividad (en el buen sentido) y sin poder evitar el contacto. Esto hará mantener el compromiso del grupo en este tipo de situaciones. Además sirve para la mejora del posicionamiento entorno al jugador referencia para coger las caídas.

Ejercicio de fútbol: 3×3+1C para la mejora del despliegue en transiciones

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Hay situaciones en las que el jugador está comprometido a tomar una decisión rápida y certera en la zona llamada de seguridad o de máximo riesgo para organizar una transición ofensiva desde su propia área. No todos están preparados para ello, por lo que se plantea esta tarea para familiarizar al jugador a jugar en ese estado.

Ejercicio de fútbol: 4×4+2C+2C para la mejora de la presión

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En el fútbol moderno, la presión es uno de los medios tácticos más importante. Estudios demuestran que cada vez los jugadores deciden más rápido, por lo que debemos reducir ese tiempo aún más si cabe por medio de una buena presión. Además, debe estar acompañada del cierre de líneas de pase al resto de compañeros. Para el entrenamiento de este aspecto se propone la siguiente tarea.

Ejercicio de fútbol: 8×8 para la mejora de la ocupación racional

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Posesión, superioridad numérica espacial y equilibrio, tanto en ataque como en defensa, son principios tácticos que debería controlar nuestro equipo en la mayoría de las situaciones aparecidas en un partido de competición. Se plantea una tarea similar a alguna que se ha planteado anteriormente, con alguna variante y una dificultad mayor en la que entrenar el equilibrio en ataque y defensa.

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Ejercicio de fútbol: 8×8+2 para el entrenamiento del juego interior

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Hay equipos que por las características de sus jugadores prefieren realizar juego interior y si se les deja pensar pueden llegar a hacernos mucho daño en zonas cercanas a nuestro área. Para ello los conceptos de defensa zonal y defensa de la zona de peligro de nuestro equipo deben manejarse a la perfección. En esta tarea  trabajamos juego interior y defensa zonal.

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Ejercicio de fútbol: 7×7 para el entrenamiento de la ocupación racional

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Distribuirse por el terreno de juego dando amplitud y profundidad para crear problemas por dentro en ataque es una manera de generar dudas en el contrario. Para ello es vital progresar por los espacios que se generan. En esta tarea ademas de trabajar ese aspecto en ataque tenemos que mantener el equilibrio entre líneas y las ayudas en defensa.

Ejercicio de fútbol: 4×4 y 2 porteros.

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Finalizar con velocidad las acciones en un partido de fútbol no es algo sencillo ya que requiere de una enorme habilidad técnica. Además, esta técnica debe ser aplicada en una situación inestable, ya que existe incertidumbre sobre dónde tendrá que hacerse el remate y con la presión del defensa. Hoy proponemos una tarea para realizar tiros y remates al primer toque, además de mantener la posesión.