En los inicios de la pretemporada, es importante tener siempre presente los dos objetivos siguientes, además de otros: aumentar el rendimiento en el aspecto físico y aumentar el nivel de juego del equipo. Siempre sin separar un elemento de otro. A continuación se plantea un ejercicio para el entrenamiento de la resistencia mientras se realizan posesiones 4×4.
En este nuevo ejercicio que se plantea para entrenar las situaciones de contraataque y transiciones, vamos a definir un nuevo medio táctico defensivo y otro ofensivo. Se trata de la Temporización Defensiva y del Desmarque. Se define la Temporización Defensiva como “todas aquellas acciones lentas, hechas con astucia sobre el rival poseedor del balón, amagándole la entrada con el propósito de enlentecer o precipitar su juego, e impedir su progresión para sacar un beneficio tácticamente”.
Por otro lado, decimos del Desmarque que es “escapar de la vigilancia de un adversario cuando nuestro equipo se apoderó del balón, pudiendo ser en apoyo cuando se ofrece ayuda al poseedor del balón, facilitándole la acción, o bien en ruptura cuando se realiza reduciendo la distancia con la portería rival”.
A continuación, el ejercicio.
