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Ejercicio de fútbol: 8×8 para la mejora de la ocupación racional

Posesión, superioridad numérica espacial y equilibrio, tanto en ataque como en defensa, son principios tácticos que debería controlar nuestro equipo en la mayoría de las situaciones aparecidas en un partido de competición. Se plantea una tarea similar a alguna que se ha planteado anteriormente, con alguna variante y una dificultad mayor en la que entrenar el equilibrio en ataque y defensa.

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Ejercicio de fútbol: 7×7 para el entrenamiento de la ocupación racional

Distribuirse por el terreno de juego dando amplitud y profundidad para crear problemas por dentro en ataque es una manera de generar dudas en el contrario. Para ello es vital progresar por los espacios que se generan. En esta tarea ademas de trabajar ese aspecto en ataque tenemos que mantener el equilibrio entre líneas y las ayudas en defensa.

Ejercicio de fútbol: 7×7 para la velocidad de circulación

La amplitud y ocupación racional del terreno de juego durante un partido es fundamental para que un equipo aumente la posibilidad de tener el control del balón. Es imprescindible no perder nunca este concepto para mantener la posesión del balón y mantener intactas las opciones de ataque.

Ejercicio de fútbol: 6×6 en 3 subespacios

En el ejercicio de hoy, planteamos una situación de 6×6 para entrenar la ocupación racional del campo y la progresión a lo largo de éste. Además, favoreceremos el juego del portero con los pies con la integración en actividades de campo.

Se propone la siguiente normativa de carga:

  • DURACIÓN DE LA REPETICIÓN. 7′
  • NÚMERO DE REPETICIONES. 3
  • DESCANSO ENTRE REPETICIONES. 1′
  • NÚMERO DE SERIES. 1
  • DESCANSO ENTRE SERIES.
  • DURACIÓN TOTAL. 24′

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