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Ejercicio de fútbol: 4×4 Mirar antes de recibir

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Existen un gran número de jugadores, sobre todo jóvenes, que focalizan su mirada única y exclusivamente en la zona activa del juego, es decir, donde está el balón. Esto puede llegar a ser un problema porque en el momento que le llega la hora de interactuar en el juego este jugador necesita mucho más tiempo para tomar la decisión, ya que desconoce por completo qué es lo que está sucediendo a su alrededor antes y durante esa acción con sus compañeros y rivales. Con este sencillo ejercicio de entrenamiento podemos mejorar esta situación.

4x4 Mirar antes de recibir

Ejercicio de Fútbol: Partido juego de lineas

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El desconocimiento de la forma y los movimientos que tienen que realizar los jugadores a la hora de realizar una progresión en el juego de forma combinativa les lleva muchas veces a realizar juego directo y envíos en largo en la mayor parte del tiempo de un partido. Dividir el terrenos de juego en zonas y obligarles a progresar por todas ellas con movimientos de desmarque y apoyo les ayudará a comprender la forma de combinar y ayudar al compañero en este sentido. Con el siguiente ejercicio podemos enseñar a los jugadores de nuestro equipo a realizarlo.

 

partido-juego-de-lineas

Ejercicio de Fútbol: Circulación y basculación

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Muchas veces los jugadores no entienden la importancia de realizar los desplazamientos que hay que realizar hacia la zona de acción del juego para estar posicionados defensivamente de forma correcta y evitar una progresión limpia de los adversarios. Con esta tarea podemos trabajar las basculaciones directamente junto con la circulación del balón del equipo atacante.

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Ejercicio de Fútbol: Posesión con desmarque de ruptura a espacios de los delanteros

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Conseguir la sincronización espacio-temporal entre el pasador y el receptor del balón tras un desmarque de ruptura es algo que muchos jugadores necesitan entrenar de forma continuada para conseguir un resultado efectivo. Nuestro colaborador Jose Luis Martín (@jlmartinsaez) nos envía esta tarea en la que se puede trabajar esto, además de practicar cuando, donde y como realizar el movimiento.

Posesión con desmarque de ruptura a espacios de los delanteros

 

Ejercicio de Fútbol: Juego entre líneas del delantero

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Una línea delantera estática genera gran cantidad de problemas durante la creación de juego de un equipo si no existe movilidad por su parte. El juego entre líneas de los delanteros es un recurso que bien empleado aporta al equipo una gran cantidad de opciones en la generación de ocasiones de gol. Con esta tarea, podemos dar a los delanteros las pautas necesarias para el juego entre líneas y así mejorar en la creación de ocasiones de gol.

Juego entre líneas del delantero

Ejercicio de Fútbol: 5×5+2+2 pase en profundidad y centro al área

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Efectuar un pase en profundidad hacia el espacio libre en el que dejemos gran cantidad de rivales sin opción a continuar el juego en un primer momento, puede llegar a ser crucial para poder disponer de una ocasión de gol. Con este ejercicio se pretende buscar el pase que rompa la última línea defensa y buscar la superioridad numérica en zona de finalización.

5x5+2+2 pase en profundidad y centro al área-1

Ejercicio de fútbol: 4×4+2P trabajo de posesión y transiciones

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Si un equipo está acostumbrado a mantener la posesión del balón y tiene una pérdida debe estar preparado al cambio rápido de mentalidad para poder volver a recuperar la posesión o defender esa finalización. Con este ejercicio de fútbol es posible trabajar estos aspectos de la transición.

4x4+2P trabajo de posesión y transiciones

Ejercicio de fútbol: Circulación rápida y entrada por banda

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Realizar una circulación rápida en campo propio para hacer bascular al rival y progresar por la banda que se encuentra mas despejada de rivales, es una de las mil formas de desestabilizar al otro equipo y llegar a campo rival de forma mas segura. Con esta tarea puedes conseguir este objetivo.

Circulación rápida y entrada por banda

Ejercicio de fútbol: 4×4+1×1 en posesión y 1×1

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En situaciones donde el oponente se encuentra con las líneas muy juntas, muy replegado y dejando pocos espacios, es fundamental que la circulación de balón se realice a velocidad elevada. Además, buscar situaciones de 1×1 en las zonas exteriores ayuda a superar adversarios y crear desajustes. Con este ejercicio se pretende combinar el juego colectivo en la zona interior y el juego individual en la zona de fuera.

4x4+1x1 en posesión y 1x1-1