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Ejercicio de fútbol: 4×4 en 2 subespacios

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En los inicios de la pretemporada, es importante tener siempre presente los dos objetivos siguientes, además de otros: aumentar el rendimiento en el aspecto físico y aumentar el nivel de juego del equipo. Siempre sin separar un elemento de otro. A continuación se plantea un ejercicio para el entrenamiento de la resistencia mientras se realizan posesiones 4×4.

Ejercicio de fútbol: 7×7 y finalización 1×1

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En muchas ocasiones, cuando un equipo tiene tendencia a jugar por el centro, se produce cierta congestión por la acumulación de jugadores en esa zona. Es importante entonces manejar recursos para evitar esa congestión. A continuación, se plantea una tarea para evitar esa congestión usando las paredes y entradas desde segunda línea.