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Ejercicio de fútbol: 7×7+2 comodines+2 porteros

Cada vez vemos más equipo que basan su juego en la alta posesión del balón para finalizar sus acciones. Pero además, el número de jugadores que se implica en esta posesión es mayor, incluyendo a los porteros en la mayoría de los casos. Se propone para el entrenamiento de esta faceta, una tarea para mantener la posesión del balón con la participación activa de los porteros.

Ejercicio de fútbol: 1×1 con finalización

Numerosos lectores han solicitado a través del correo ejercicios para hacer el día previo al partido con finalización. A continuación se presenta una tarea en la que los jugadores, que participan como dos equipos, se van enfrentando 1×1. El atacante elige donde finalizar y el defensor reacciona ante ese estímulo. Recordad que el día prepartido deben entrenarse aquellas cualidades que supercompensen en aproximadamente 24 horas.

Foto: www.lapatilla.com

Ejercicio de fútbol: 1x1x1x1 para la mejora del regate

En el fútbol moderno, uno de los aspectos más cotizados en un jugador atacante es su capacidad de desborde y saber elegir la mejor opción. A continuación se plantea una tarea para que los más pequeños comiencen a adquirir estas habilidades. En ella deberán perfilarse para defender y luego atacar en función de la posición del resto de jugadores.

Ejercicio de fútbol: 8×7 con orientación de la presión a los carriles laterales

Cuando el equipo rival inicia su juego en corto y el equipo quiere ir a recuperar la posesión del balón en campo rival, debemos mostrar una intensidad máxima. Pero hay que tener cuidado porque si la recuperación no se produce, el equipo adversario puede progresar por su lado más fuerte. A continuación se plantea un ejercicio para el entrenamiento de la orientación de la presión a banda, cerrando las líneas de pases interiores.

Ejercicio de fútbol: 8×6 para el inicio de juego

Uno de los principales aspectos que hay que cuidar en la reanudación del juego en fútbol es el inicio desde saque de meta. En determinadas fases del juego o situaciones de un partido, los equipos optan por realizar el saque de meta en largo, pero otras veces es conveniente sacar el balón jugado con la intención de mantener la posesión y no sortear el esférico. A continuación, nuestro colaborador Nicolás González Bello nos propone una tarea para desarrollar los conceptos de nuestro equipo en este aspecto.

Foto: http://www.lajornadajalisco.com.mx

Ejercicio de fútbol: 7×7 con inicio de juego directo y ataques en oleada

Cuando se estructuran los contenidos de pretemporada, es importante saber manejar los distintos tipos de inicio de juego. Independientemente de que el equipo inicie en corto habitualmente, el inicio en largo o inicio directo hay que dominarlo. En situaciones en las que el equipo adversario presione muy adelantado puede ser un buen recurso. A continuación se expone una tarea para el entrenamiento de este tipo de situaciones seguido de ataques a la portería cuando se recogen las caídas de la disputa.

Ejercicio de fútbol: 6×6 para la reducción de espacios

El reglamento dentro del juego puede interpretarse desde dos puntos de vista, el disciplinario y el táctico. Aunque parezca extraño se pueden utilizar reglas del juego para incluirlo dentro de nuestros conceptos a trabajar. El más claro exponente de esto es el fuera de juego. En la siguiente tarea vamos a trabajar la reducción de espacios, el espacio entre líneas y provocar el fuera de juego.

Ejercicio de fútbol: 5×4+2 comodines

Hoy, se publica un ejercicio enviado por un nuevo colaborador de la web. Se trata de Salvador (@salcercar). Natural de Sevilla, es Diplomado en Magisterio de Educación Física, Técnico Deportivo de Fútbol y Técnico Deportivo Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas.

Ha pasado por todas las categorías del fútbol base a pesar de su juventud en distintos clubes de la provincia de Sevilla. Además, compaginaba esta labor con actividades docentes en dos centros educativos. Su principal objetivo es continuar interactuando con todos los entrenadores con el propósito de estar siempre en continuo aprendizaje.

La tarea que nos propone hoy tiene el objetivo principal de trabajar el repliegue tras pérdida y entrenar el ataque organizado, usando a los porteros como dos jugadores más.

Ejercicio de fútbol: 7×7 en 60×40 metros

Es necesario que los jugadores sepan manejar los cambios de ritmo que se producen durante un partido para tener control sobre estas situaciones que se producen con normalidad con marcador a favor o en contra. En esta tarea queremos que el equipo trabaje a alta intensidad en ataque y en la transición ofensiva cuando se produzca una recuperación.