Entradas

Ejercicio de fútbol: 5×5+2 con repliegue y ataque rápido

Hay jugadores que no tienen mecanizado la acción de repliegue ya que inmediatamente después de perder el balón no se dirigen a su zona para cumplir con sus tareas defensivas, lo que hace que sus compañeros en la mayoría de los casos se encuentren en inferioridad numérica. Es un comportamiento difícil de inculcar en los jugadores. Con esta tarea, se puede forzar a que continuamente se den situaciones de repliegue.

Diapositiva1

Ejercicio de fútbol: 7+7×7 para mantener posesión y finalización rápida

Con tres equipos trabajando en una tarea, la implicación cognitiva de la tarea es grande. Además, se trabaja la posesión y la finalización rápida en el momento que se produce una recuperación. La clave de la tarea reside en la elección de la portería que se encuentra en condiciones más favorables para realizar un ataque, teniendo que decidir en décimas de segundo.

Diapositiva1

Ejercicio de fútbol: 5×4 con presión

En el día de hoy se plantea una colaboración enviada por la web RX Fútbol (www.rxfutbol.com). En ella se puede ver un trabajo enfocado a cada uno de los equipos participantes en la tarea. Uno de los equipos entrenará la salida de balón con presión y el otro el posicionamiento defensivo de los mediocentros, estando atentos a las coberturas de la línea más adelantada.

Diapositiva1

Ejercicio de fútbol: 9×9 en dos subespacios con cambio de rol

Hacer entender a los jugadores que aunque estén en fase defensiva y no estén participando en la zona de juego directamente (con el balón en acción) tienen que estar realizando movimientos preparatorios es muy complicado. Es fundamental para que en el momento que tu equipo realiza una recuperación de balón se pueda organizar un ataque rápido. Con esta sencilla tarea podemos empezar a trabajarlo. Circulación rápida para el equipo atacante y posición de movimientos preparatorios para el equipo defensor.

Diapositiva1

Ejercicio de fútbol: 3×3 y 3×3 con cambios de ataque

Introducir en una tarea un estímulo para que los jugadores permanezcan atentos a diferentes factores, hace que ese ejercicio se enriquezca. En la siguiente tarea, el equipo en posesión del balón, además de estar atentos a todos las referencias del juego, debe hacerlo a otro factor externo que condiciona la tarea. El cambio de ataque hará que el equipo coja experiencias en reordenarse ofensivamente cuando llegue a la nueva posición.

Diapositiva1

Ejercicio de fútbol: 10×10+2 porteros para el cambio de orientación

Hoy recibimos una colaboración de Eduardo Pastor Menárguez. De 21 años, es entrenador del equipo infantil del Elche Sporting CF. Anteriormente ha trabajado tanto en el equipo juvenil como en el regional. Actualmente finaliza sus estudios en la universidad Miguel Hernández de Elche, en la Licenciatura de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Eduardo Pastor propone una tarea para trabajar el cambio de orientación con el fin de buscar una amplitud en el ataque y una finalización rápida. Agradecemos desde La Libreta del Mister esta magnífica colaboración.

Ejercicio de fútbol: 1×1 y apoyos

Durante el partido, los jugadores tienen que decidir cuando un compañero está cerca y se puede jugar con él y cuando está solo y tiene que tomar la determinación de regatear. En la tarea se darán las dos circunstancias: situaciones en las que todos estén ocupados y no habrá apoyos y situaciones en las que habrá compañeros libres para pasar. En cada serie se intercambian los equipos que empiezan con el balón. Es una actividad muy divertida para incluirla al final del calentamiento o como inicio de la parte principal.

Ejercicio de fútbol: 5×5+2 porteros buscando la mejor zona de finalización

A menudo, los jugadores llegan a situaciones en las que finalizar con éxito se hace complicado. Pero, en algunas de ellas, el pase a un compañero mejor situado para la finalización es la solución ideal. Con este sencillo ejercicio de posesión se trabaja la finalización en posiciones óptimas, ya que siempre habrá de buscarse la portería vacía y en la que es más fácil hacer gol. Además, pueden trabajar los porteros a un ritmo elevado de juego.

Ejercicio de fútbol: 5×5+2 para mejorar la amplitud en el juego de ataque

Hay entrenadores que una de sus premisas primordiales dentro de su modelo de juego es no repetir pases en la misma zona y no utilizar en demasía el juego interior. Ayuda a estirar la línea defensiva y aumenta la distancia entre los jugadores de la línea defensiva. Con la siguiente tarea se favorece la movilidad, la circulación de balón de lado a lado y la separación de los jugadores defensores.