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Ejercicio de fútbol: 4×4+2×2 en carriles laterales

En un equipo que quiere trabajar mucho la amplitud del juego, sus futbolistas de banda, tanto ofensivos como defensivos, cobran mucha importancia. Realizar tareas enfocadas a ellos puede resultar de mucha utilidad a la hora de llegar a la competición.

 

Ejercicio. 4x4+2x2 en carriles laterales

Descarga los 41 ejercicios de la 3ª Temporada de La Libreta del Mister

En las últimas semanas hemos recibido numerosos emails preguntando por el estado en que se encontraba el ebook de ejercicios de la 3ª temporada del blog. Sacando tiempo de donde no lo hay, nos pusimos manos a la obra y… ¡ya está aquí!

Para el seguidor que no sabe que son los ebooks de La Libreta del Mister, explicar que es una recopilación de todas las tareas publicadas en el blog desde su inicio, utilizadas en la élite del fútbol y en las categorías base. Las dos primeras temporadas fueron recogidas en el ebook denominado «98 ejercicios de entrenamiento de fútbol». Este documento fue descargado por más de 25.000 personas, sino lo tienes, lo puedes hacer desde este enlace http://lalibretadelmister.com/el-primer-regalo-para-ti/

Los ebooks son tuyos a cambio de compartirlos

Puedes descargarte el nuevo ebook de las 41 Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol completamente gratis. Únicamente, para incrementar la distribución te pedimos que publiques un simple tweet o que lo compartas en tu muro de facebook. Puedes descargarlo ahora pinchando en la imagen de la parte inferior.

Recopilación de tareas de entrenamiento en fútbol de la 3ª temporada del blog La Libreta del Mister.

Recopilación de tareas de entrenamiento en fútbol de la 3ª temporada del blog La Libreta del Mister.

Ejercicio de fútbol: 3+2×3 para mantener la posesión

La importancia de mantener la posesión del balón en un partido se basa en que a través de ella podemos organizar nuestra ofensiva con serenidad y de una forma más calculada. Por otro lado puede ser un mecanismo de defensa activa para evitar el ataque rival.

Ejercicio. 3+2x3 para mantener la posesión

Ejercicio de fútbol: 4×3+1 Defender en inferioridad.

A muchos jugadores les resulta difícil conocer que acciones deben realizar en el momento que se encuentran ante una jugada en inferioridad numérica. La solidaridad y las ayudas en tareas defensivas serán primordiales para llegar a una correcta ejecución del trabajo.

4x3+1 Defender en inferioridad

Ejercicio de fútbol: 8×8+1 en progresión

La implicación que debe tener el jugador en la progresión del equipo, no debe estar reñida con detectar exactamente cual es el momento adecuado para realizar ese avance hacia la portería contraria. Con esto nos referimos a que muchas veces los jugadores quieren avanzar de forma rápida, sin tomar la decisión más idónea de cuando, como y por donde hacerlo.

Ejercicio.8x8+1 en progresión

Ejercicio de fútbol: 3×3+1 balón a la espalda.

A menudo vemos como en los partidos se supera la línea defensiva con un balón aéreo en la que el receptor realiza un control orientado hacia portería y se crea claramente una ocasión de gol si todos los pasos se realizan de manera correcta, coordinada y con precisión. Todo esto se puede entrenar con esta tarea que describimos a continuación.

Ejercicio de fútbol.3x3+1 balón a la espalda.

Ejercicio de fútbol: 3×3 ocupar espacios libres

Crear, ocupar y aprovechar los espacios libres, proporciona una serie de desequilibrios en el equipo rival que pueden ser aprovechados durante el tiempo de partido. Un equipo que trabaje este principio del juego es propenso a tener un buen manejo de gran cantidad de principios ofensivos.

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Ejercicio de fútbol: 6×6+2 desmarque de apoyo

En un deporte de equipo como este que nos ocupa, hay que darle la importancia necesaria a la ayuda al compañero, al apoyo. Algunos jugadores no suelen entender que realizar un desmarque para apoyar y crear espacios para otro compañero es una manera de ayudar al equipo.

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Ejercicio de fútbol: 2×2+1 en 3 subespacios

Es necesario que el equipo mantenga la posesión del balón y además que la asegure durante la progresión. Todo esto se puede conseguir mediante combinaciones, conducciones, regates o envíos en largo. A medida que progresamos en el terreno de juego nos encontramos con defensores que se encuentran mejor situados y descansados, con ventaja para la recuperación del balón. Todo esto se puede trabajar con esta tarea.

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