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Descarga los 41 ejercicios de la 3ª Temporada de La Libreta del Mister
En las últimas semanas hemos recibido numerosos emails preguntando por el estado en que se encontraba el ebook de ejercicios de la 3ª temporada del blog. Sacando tiempo de donde no lo hay, nos pusimos manos a la obra y… ¡ya está aquí!
Para el seguidor que no sabe que son los ebooks de La Libreta del Mister, explicar que es una recopilación de todas las tareas publicadas en el blog desde su inicio, utilizadas en la élite del fútbol y en las categorías base. Las dos primeras temporadas fueron recogidas en el ebook denominado «98 ejercicios de entrenamiento de fútbol». Este documento fue descargado por más de 25.000 personas, sino lo tienes, lo puedes hacer desde este enlace http://lalibretadelmister.com/el-primer-regalo-para-ti/
Los ebooks son tuyos a cambio de compartirlos
Puedes descargarte el nuevo ebook de las 41 Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol completamente gratis. Únicamente, para incrementar la distribución te pedimos que publiques un simple tweet o que lo compartas en tu muro de facebook. Puedes descargarlo ahora pinchando en la imagen de la parte inferior.
Ejercicio de fútbol: 8×8+1 en progresión
La implicación que debe tener el jugador en la progresión del equipo, no debe estar reñida con detectar exactamente cual es el momento adecuado para realizar ese avance hacia la portería contraria. Con esto nos referimos a que muchas veces los jugadores quieren avanzar de forma rápida, sin tomar la decisión más idónea de cuando, como y por donde hacerlo.
Ejercicio de fútbol: 3×3+1 balón a la espalda.
A menudo vemos como en los partidos se supera la línea defensiva con un balón aéreo en la que el receptor realiza un control orientado hacia portería y se crea claramente una ocasión de gol si todos los pasos se realizan de manera correcta, coordinada y con precisión. Todo esto se puede entrenar con esta tarea que describimos a continuación.
Ejercicio de fútbol: 3×3 ocupar espacios libres
Crear, ocupar y aprovechar los espacios libres, proporciona una serie de desequilibrios en el equipo rival que pueden ser aprovechados durante el tiempo de partido. Un equipo que trabaje este principio del juego es propenso a tener un buen manejo de gran cantidad de principios ofensivos.
Ejercicio de fútbol: 6×6+2 desmarque de apoyo
En un deporte de equipo como este que nos ocupa, hay que darle la importancia necesaria a la ayuda al compañero, al apoyo. Algunos jugadores no suelen entender que realizar un desmarque para apoyar y crear espacios para otro compañero es una manera de ayudar al equipo.
Ejercicio de fútbol: 2×2+1 en 3 subespacios
Es necesario que el equipo mantenga la posesión del balón y además que la asegure durante la progresión. Todo esto se puede conseguir mediante combinaciones, conducciones, regates o envíos en largo. A medida que progresamos en el terreno de juego nos encontramos con defensores que se encuentran mejor situados y descansados, con ventaja para la recuperación del balón. Todo esto se puede trabajar con esta tarea.