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Ejercicio de fútbol: Oleadas de 3 equipos con 2 centrales fijos en cada lado (4×2+4)

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Alberto González (@algonfer17), el autor del libro «Fútbol. Dinámica del juego desde la perspectiva de las transiciones» (que ya ha superado los 500 ejemplares vendidos) nos envía esta tarea para el entrenamiento de las transiciones.

Se trata de un ejercicio de fútbol muy interesante para trabajar el juego de nuestro equipo en las fases de transición, de forma muy dinámica. En ella se genera una gran competición entre los participantes. Además, en función del punto de vista que el entrenador quiera enfocar en el ejercicio, se puede hacer hincapié en el momento de las dos fases de transición, ofensiva y defensa, que necesitamos mejorar.

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Artículo. Cómo establecer la dificultad de las tareas

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El saber diseñar tareas es una habilidad que el entrenador ha de tener. No obstante, es una labor nada fácil y más aún cuando se diseña la tarea por primera vez. Y es que hay que pararse a pensar si la dificultad de la tarea está en el nivel óptimo. Que permita al jugador mejorar planteándole un reto pero que no sea inalcanzable, y que no sea inferior a su nivel. Para ello, Rafa Guerrero, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y lector asiduo del blog, nos manda el siguiente cuadro a modo de resumen que nos puede resultar muy útil en el diseño de ejercicios.

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