Artículo. Cómo establecer la dificultad de las tareas

El saber diseñar tareas es una habilidad que el entrenador ha de tener. No obstante, es una labor nada fácil y más aún cuando se diseña la tarea por primera vez. Y es que hay que pararse a pensar si la dificultad de la tarea está en el nivel óptimo. Que permita al jugador mejorar planteándole un reto pero que no sea inalcanzable, y que no sea inferior a su nivel. Para ello, Rafa Guerrero, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y lector asiduo del blog, nos manda el siguiente cuadro a modo de resumen que nos puede resultar muy útil en el diseño de ejercicios.