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Entrenamiento de Fútbol Feyenoord Rotterdam

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Durante el periodo invernal, en el centro de Europa, las ligas sufren un parón a causa de las condiciones climatológicas que sufren, y sus equipos se ven obligados a continuar su preparación en países con mejor clima.

Desde la primera división de los Paises Bajos y según el ranking oficial de la Federación Internacional de Historia y Estadística del Fútbol la octava mejor liga del mundo, llega una sesión de entrenamiento a La Libreta del Mister de un clásico del fútbol holandes, el Feyenoord de Rotterdam. Con una Copa de Europa y dos Copas de la UEFA como principales conquistas, el Feyenoord  es el tercer equipo con mayor cantidad de títulos de los Países Bajos. Y bajo el mando de Ronald Koeman en el banquillo intentará durante la temporada 2011/2012 dar ese salto de calidad que todos sus aficionados esperan.

Esta sesión de entrenamiento grabada el día 10 de Enero de 2012 en las instalaciones de Marbella Football Center en la localidad malagueña de Marbella (España). Es una sesión suave de pretemporada si comparamos su carga con la del resto, ya que ese mismo día hicieron doble sesión de trabajo.

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Ejercicio de fútbol: 7×7

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Hoy recibimos una nueva colaboración por parte de uno de los usuarios de La Libreta del Mister. Se trata de Kevin Vidaña. Actualmente Kevin es Técnico Deportivo de Fútbol y trabaja como técnico de captación de la UD Levante. Agradecemos desde aquí su colaboración

Las fases de transición están compuestas por varias subfases. En este caso vamos a centrarnos en la fase de la transición ofensiva. En primer lugar llegarían los movimientos previos que son aquellos anteriores a la recuperación del balón. Posteriormente estaría el momento de la recuperación del balón y por último la fase de despliegue, que son los movimientos que realizan los jugadores una vez recuperan el balón. En este ejercicio vamos a desarrollar una tarea para entrenar el despliegue por banda y la presión en campo contrario por arrastre.

 

Foto: www.solobanfield.com

Ejercicio de fútbol: 4×2 en dos subespacios

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Frecuentemente, desde La Libreta del Mister, planteamos tareas en las que predominan los espacios reducidos y el cambio de rol ataque-defensa y viceversa. Y es que ahí está una de las claves del fútbol actual. En saber manejar la superioridad numérica alrededor del balón y en la intensidad de la presión una vez se pierde. Como decía un miembro del cuerpo técnico del FC Barcelona: «Nosotros usamos siempre el ataque. Atacamos la portería cuando tenemos el balón y atacamos al rival cuando tiene la posesión». Hoy planteamos una tarea para alcanzar este objetivo, ideal para realizar en el inicio de la parte principal o final del calentamiento.

Foto: ditergol.blogspot.com

Ejercicio de fútbol: 4×4+4

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Una parte importante de este juego es la ocupación racional del campo generando espacios que creen inestabilidad en la defensa adversaria y que son ocupados por compañeros que reciben en buenas condiciones. Por ello en la tarea de hoy proponemos que los jugadores tenga presente esta norma. Abandonar espacios para que sean ocupados por otros jugadores.

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Ejercicio de fútbol: Rondo móvil 5×2

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En el día de hoy planteamos una tarea de rondos móviles para inculcar el desplazamiento y la creación de superioridad numérica. Recuerda que este tipo de ejercicios puede admitir una cantidad infinita de variantes. Además todos los equipos que trabajan de forma asidua este tipo de tareas, están adquiriendo buenos resultados en competición.

 

Foto: www.lajornada.cat

Fútbol 7. Ejercicio de fútbol: 6×4 para la mejora del inicio

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Hoy nos llega una nueva colaboración. En este caso, el autor es Juan Díaz Palomo, colaborador asiduo de La Libreta del Mister y escritor del exitoso artículo «Padres y entrenadores». En el fútbol actual, el portero juega un papel fundamental en el inicio del juego. Cada vez su responsabilidad es mayor. Este ejercicio está planteado para trabajar la circulación, conservación y salida del balón desde portería. Es una buena tarea para comenzar en edades tempranas ya que aporta calma, serenidad y confianza en la línea de defensa realizando unos buenos movimientos de apoyo al compañero.

Foto: www.elecodejumilla.es

Ejercicio de fútbol: 3×3 para las relaciones de los mediocentros

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De nuevo otra colaboración de Diego Cabeza. En el juego actual tenemos que intentar que la relación de los jugadores del centro del campo sea bastante armónica para que exista un equilibrio que favorezca el juego propio. Y es que con frecuencia, los jugadores deben estar coordinados para no dejar espacios por las posibles salidas de zona de uno de los mediocentros, generando el equilibrio del que hablamos. En la tarea que proponemos aquí se mejoraran este y otros aspectos de la línea de centrocampistas.

Ejercicio de fútbol: 10×5+2 comodines.

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En alguna que otra ocasión, hemos hablado ya de la importancia que tiene buscar la amplitud en el juego de ataque. Permite que el equipo defensor se tenga que estirar para defender y que por tanto, las distancias entre los defensas sean mayores y haya más espacio para poder progresar en el juego. Hoy se plantea una tarea para la mejora de la salida de balón desde la zona de iniciación (zona 1). En ella, los jugadores aprenderán a cómo relacionarse con la existencia de una fuerte presión y a progresar en el juego.

Ejercicio de fútbol: 5×5+1 para el control orientado

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En el fútbol moderno es importantísimo la existencia de controles orientados que permitan darle dinamismo al juego. Aprovechar el control para sortear un defensa, ocupar un espacio libre. Recuerda que hay cuatro tipos de control: la parada, la semi-parada, el amortiguamiento y el control orientado. En el ejercicio de hoy vamos a plantear una situación en la que, en cierto modo, obliguemos a los jugadores a controlar de forma orientada, dotando al juego de gran dinamismo.

Ejercicio 39