Entradas

Ejercicio de fútbol: Rondo móvil 5×2

En el día de hoy planteamos una tarea de rondos móviles para inculcar el desplazamiento y la creación de superioridad numérica. Recuerda que este tipo de ejercicios puede admitir una cantidad infinita de variantes. Además todos los equipos que trabajan de forma asidua este tipo de tareas, están adquiriendo buenos resultados en competición.

 

Foto: www.lajornada.cat

Fútbol 7. Ejercicio de fútbol: 6×4 para la mejora del inicio

Hoy nos llega una nueva colaboración. En este caso, el autor es Juan Díaz Palomo, colaborador asiduo de La Libreta del Mister y escritor del exitoso artículo «Padres y entrenadores». En el fútbol actual, el portero juega un papel fundamental en el inicio del juego. Cada vez su responsabilidad es mayor. Este ejercicio está planteado para trabajar la circulación, conservación y salida del balón desde portería. Es una buena tarea para comenzar en edades tempranas ya que aporta calma, serenidad y confianza en la línea de defensa realizando unos buenos movimientos de apoyo al compañero.

Foto: www.elecodejumilla.es

Ejercicio de fútbol: 3×3 para las relaciones de los mediocentros

De nuevo otra colaboración de Diego Cabeza. En el juego actual tenemos que intentar que la relación de los jugadores del centro del campo sea bastante armónica para que exista un equilibrio que favorezca el juego propio. Y es que con frecuencia, los jugadores deben estar coordinados para no dejar espacios por las posibles salidas de zona de uno de los mediocentros, generando el equilibrio del que hablamos. En la tarea que proponemos aquí se mejoraran este y otros aspectos de la línea de centrocampistas.

Ejercicio de fútbol: 10×5+2 comodines.

En alguna que otra ocasión, hemos hablado ya de la importancia que tiene buscar la amplitud en el juego de ataque. Permite que el equipo defensor se tenga que estirar para defender y que por tanto, las distancias entre los defensas sean mayores y haya más espacio para poder progresar en el juego. Hoy se plantea una tarea para la mejora de la salida de balón desde la zona de iniciación (zona 1). En ella, los jugadores aprenderán a cómo relacionarse con la existencia de una fuerte presión y a progresar en el juego.

Ejercicio de fútbol: 4×4+4 en área de penal

Cuando un equipo se encuentra en el interior del área, se dan casos en los que no se producen situaciones de tiro bien, porque el jugador no tiene iniciativa, o bien porque tiene miedo al fallo o a cualquier otro elemento del entorno. Por esto, ha de entrenarse situaciones de ataque contra defensa en situaciones reducidas en las que continuamente se den situaciones de tiro. Para que eso se ponga en práctica, se va a desarrollar la siguiente tarea.

Ejercicio 40

Ejercicio de fútbol: 4×2+1 comodín

Como hemos dicho otras veces, los rondos permiten una cantidad de variantes enormes. Un espacio, dos, tres, jugar con comodines interiores, más de un jugador robando, etc. Hoy, desde La Libreta del Mister, vamos a proponer un ejercicio de rondo en el que hay movimiento constante de los jugadores.
"Rondo 4x2+1"

El Ejercicio de Adrián Cervera

Hoy conocemos a Adrián Cervera (Marbella, Málaga). Adrián es uno de los entrenadores más jóvenes que se encuentran ejerciendo en categorías nacionales. Con sólo 29 años, es entrenador de la UD Marbella, equipo que milita en el grupo IX de la Tercera División. Posee el título de Técnico Deportivo Superior de Fútbol, además de haber asistido a numerosos cursos, seminarios y congresos. Recientemente ha publicado su primer libro “Modelo Organizacional Estratégico de Entrenamiento en Fútbol”.

Empezó a entrenar con 20 años en la AD Vázquez Cultural pasando por varias categorías inferiores. Posteriormente se trasladó a la UD Marbella donde consiguió el ascenso con el equipo juvenil a Liga Nacional. Tras esto, ha entrenado al filial de la UD Marbella consiguiendo de manera clara y eficaz los objetivos, lo que le ha servido para hacerse con el puesto de entrenador del primer equipo de la entidad.

A continuación, nos deja un ejercicio para mejorar la creación de situaciones de ataque.

ejercicio16

El Ejercicio de Alberto González

Antes de nada, os presento a Alberto González. Natural de Tolox (Málaga), comenzó bastante pronto en el mundo del fútbol. Es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con Maestría de Fútbol y Técnico Deportivo Superior. Tras pasar por varios equipos de Granada, en la actualidad es el entrenador del Málaga CF Juvenil que milita en el Grupo IV de la División de Honor Juvenil.

Hoy nos plantea una tarea para la mejora de la conservación de balón y ataque sobre una portería, tanto en ataque organizado como en contraataque.

ejercicio7

Ejercicio de fútbol: Apoyos y Presión

Se define apoyo como “todos aquellos movimientos que realizan los jugadores para facilitar la acción del compañero que posee el balón, pudiendo ser dicho movimiento en cualquier dirección del espacio”.

Por otro lado, se dice de la presión que son “las acciones en defensa orientadas hacia la pronta recuperación del balón, anulando las posibilidades del juego al poseedor del balón, y marcando a sus posibles ayudas con el fin de no dejar libertad de acción al contrario”.

A continuación se plantea una tarea en espacio reducido para la mejora de ambos medios tácticos aplicados a un principio propio de un modelo de juego.

ejercicio4