Ejercicio de fútbol: 7×7

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Hoy recibimos una nueva colaboración por parte de uno de los usuarios de La Libreta del Mister. Se trata de Kevin Vidaña. Actualmente Kevin es Técnico Deportivo de Fútbol y trabaja como técnico de captación de la UD Levante. Agradecemos desde aquí su colaboración

Las fases de transición están compuestas por varias subfases. En este caso vamos a centrarnos en la fase de la transición ofensiva. En primer lugar llegarían los movimientos previos que son aquellos anteriores a la recuperación del balón. Posteriormente estaría el momento de la recuperación del balón y por último la fase de despliegue, que son los movimientos que realizan los jugadores una vez recuperan el balón. En este ejercicio vamos a desarrollar una tarea para entrenar el despliegue por banda y la presión en campo contrario por arrastre.

 

Foto: www.solobanfield.com

Ejercicio de fútbol: 4×2 en dos subespacios

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Frecuentemente, desde La Libreta del Mister, planteamos tareas en las que predominan los espacios reducidos y el cambio de rol ataque-defensa y viceversa. Y es que ahí está una de las claves del fútbol actual. En saber manejar la superioridad numérica alrededor del balón y en la intensidad de la presión una vez se pierde. Como decía un miembro del cuerpo técnico del FC Barcelona: «Nosotros usamos siempre el ataque. Atacamos la portería cuando tenemos el balón y atacamos al rival cuando tiene la posesión». Hoy planteamos una tarea para alcanzar este objetivo, ideal para realizar en el inicio de la parte principal o final del calentamiento.

Foto: ditergol.blogspot.com

Ejercicio de fútbol: 4×4+4

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Una parte importante de este juego es la ocupación racional del campo generando espacios que creen inestabilidad en la defensa adversaria y que son ocupados por compañeros que reciben en buenas condiciones. Por ello en la tarea de hoy proponemos que los jugadores tenga presente esta norma. Abandonar espacios para que sean ocupados por otros jugadores.

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Los programas de diseño de ejercicios

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En el artículo de hoy vamos a ver una recopilación de algunos de los programas que existen en el mercado para el diseño de ejercicios. Desde hace un tiempo hacia acá, han aparecido muchos software que ofrecen al entrenador tener recogidos todos esos ejercicios que anteriormente se acumulaban en papel. Vamos a comenzar a verlos.

PROGRAMAS DE DISEÑO EN 3D

  • RX Fútbol 3D. Es el programa que hace menos tiempo que ha llegado al mercado. Muy sencillo de manejar con solo unos minutos de práctica. Permite ver el mismo ejercicio desde distintas perspectivas con solo un diseño. Las acciones pueden animarse para conseguir un resultado profesional. Además es el más barato que puede conseguirse en el mercado. Coste: 50$ (suscripción que incluye la recepción de la revista y otros software para el entrenador).
  • TactX. Es el programa referencia a día de hoy en las animaciones 3D. Es complejo de manejar y hay que invertir mucho tiempo para conseguir un resultado vistoso. El precio puede ser un inconveniente para aquellos que deseen adquirirlo. Coste: 111€/año.
  • Skaut Tact Lab. Muy sencillo de manejar. Permite manejar en 2D y en 3D, aunque el resultado en 3D no es espectacular como los anteriores. Permite también animar también a nivel táctico para mostrarselo a los jugadores. Permite exportar las animaciones de una forma sencilla.
  • Coach FX. Es el que da el resultado menos vistoso de los programas que diseñan en 3D. Crea animaciones de forma sencilla, aunque tampoco es muy bueno el resultado. Permite trabajar muy rápido si tenemos un gran volumen de trabajo. El coste va desde las 25£ hasta las 125£.
  • Grafut. Trae ya una gran cantidad de ejercicios preconfigurados, con fotografías muy vistosas. Se le saca mucho más partido para diseñar tareas a nivel físico que a nivel táctico. Es sencillo de manejar cuando se le coge práctica. Coste: 60€.
  • Easy2Coach. Permite dibujar tanto en 2D como en 3D. Pierde algo de realidad ya que los gráficos son dibujos. Es difícil de animar. Recomendable para el que entrene siempre a niños pequeños o para colegios. Permite crear base de datos de ejercicios. Coste: desde 5,95€.
PROGRAMAS DE DISEÑO EN 2D

  • Campus Deportivo. Es quizás el primer programa dedicado exclusivamente al diseño de ejercicios. Fue toda una revolución en su momento. A día de hoy se encuentra un poco anticuada, aunque se sigue usando por su sencillez para dibujar y animar. Coste: 29,90€ + gastos de envío.
  • Easy Animation Fútbol 2.0. Muy buena calidad gráfica y de un sencillo manejo. Permite exportar a vídeo de una forma rápida. Trae ya precargado una gran cantidad de material y ejercicios. Coste: 159€.
  • Soccer-Trainer. Programa de rápida acción. El resultado es algo rudimentario. Pero para aquellas personas que deban asumir una gran cantidad de trabajo es bueno. Tiene pocas opciones en cuanto a material. Permite registrarlos en una base de datos propia del programa. Coste: 79$.
Aunque, aquel que no tenga medios económicos o no decida invertir en un programa puede usar powerpoint como llevamos haciéndolo aquí desde el inicio. Como siempre, puedes dejar en los comentarios tu opinión sobre los programas o añadir alguno nuevo que no hayamos valorado en este review.

Ejercicio de fútbol: 4×4 y 3×1 con finalización

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De nuevo recibimos una colaboración en La Libreta del Mister. En este caso realizada por Manuel Oriol, natural de Zaragoza. Agradecemos su colaboración y participación en la web. Nos cuenta que tras ver muchos partidos, y ver que hay jugadas que se repiten constantemente, diseñó una tarea para descargar el juego de una banda hacia la otra cuando la acumulación de jugadores es grande.  Algo que parece fácil desde fuera o desde la televisión pero que no tiene nada de facilidad. 

La basculación de un equipo es una combinación de movimientos que no todos los equipos hacen de forma correcta ya que intervienen todos los jugadores y el grado de coordinación es alto. Por tanto, una forma de atacar a los equipos es cambiándoles continuamente la orientación del balón para provocar algún desajuste que aprovechar.

Ejercicio de fútbol: Rondo móvil 5×2

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En el día de hoy planteamos una tarea de rondos móviles para inculcar el desplazamiento y la creación de superioridad numérica. Recuerda que este tipo de ejercicios puede admitir una cantidad infinita de variantes. Además todos los equipos que trabajan de forma asidua este tipo de tareas, están adquiriendo buenos resultados en competición.

 

Foto: www.lajornada.cat

Fútbol 7. Ejercicio de fútbol: 6×4 para la mejora del inicio

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Hoy nos llega una nueva colaboración. En este caso, el autor es Juan Díaz Palomo, colaborador asiduo de La Libreta del Mister y escritor del exitoso artículo «Padres y entrenadores». En el fútbol actual, el portero juega un papel fundamental en el inicio del juego. Cada vez su responsabilidad es mayor. Este ejercicio está planteado para trabajar la circulación, conservación y salida del balón desde portería. Es una buena tarea para comenzar en edades tempranas ya que aporta calma, serenidad y confianza en la línea de defensa realizando unos buenos movimientos de apoyo al compañero.

Foto: www.elecodejumilla.es

Ejercicio de fútbol: 5×3 para la defensa de centros laterales

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A veces los jugadores no se percatan de que quien puede anotar un gol es el atacante y no el balón. Esto quiere decir que permanecen más atentos a la trayectoria del balón dejando libre de marca a los rivales. Con lo cual, el defensa tiene gran porcentaje de perder el duelo aéreo. Ya sea porque no prepara la disputa o no se le anticipe el delantero. Con esta tarea, se pretende entrenar las marcas y la orientación corporal en los centros por banda.

Ejercicio de fútbol: 3×3 para las relaciones de los mediocentros

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De nuevo otra colaboración de Diego Cabeza. En el juego actual tenemos que intentar que la relación de los jugadores del centro del campo sea bastante armónica para que exista un equilibrio que favorezca el juego propio. Y es que con frecuencia, los jugadores deben estar coordinados para no dejar espacios por las posibles salidas de zona de uno de los mediocentros, generando el equilibrio del que hablamos. En la tarea que proponemos aquí se mejoraran este y otros aspectos de la línea de centrocampistas.