El cambio de estado mental para pasar de defensa a ataque o viceversa son situaciones a las que los jugadores les cuesta adaptarse por el alto grado de concentración que esto conlleva. Con este tipo de ejercicio se puede mejorar ese aspecto tan importante en la competición, además de entrenar la circulación de balón en el aspecto ofensivo.
Tarea realizada con ProCloud11
Realizar una circulación rápida en campo propio para hacer bascular al rival y progresar por la banda que se encuentra mas despejada de rivales, es una de las mil formas de desestabilizar al otro equipo y llegar a campo rival de forma mas segura. Con esta tarea puedes conseguir este objetivo.
Es muy importante hacerle ver a los jugadores que, una vez que se ha conseguido el primer objetivo dentro de una fase del juego, es necesario seguir aportando soluciones. En este ejercicios deberemos centrar la atención en dar continuidad a la posesión del balón, ocupando todo el espacio de juego y llevando al balón a otras zonas del campo donde la presencia de adversarios es menor.
Realizar un partido en espacio reducido con reglas de provocación favorece que se den situaciones para cumplir el objetivo deseado. Es la forma más fácil de conseguir que se reconozcan estas situaciones cuando se presenten en el partido. En este caso, la regla de provocación es la circulación de un lado a otro del espacio para poder anotar gol, de modo que se facilita que se cumpla el objetivo de circulación de balón.
Una de las partes del juego mas difíciles de defender en fútbol son los centros que vienen desde las bandas porque implica una serie de connotaciones que hay que tener en cuenta, como puede ser la buena visión de la circunstancia tanto del balón como de los rivales con oportunidad de rematar. Con esta tarea se pueden entrenar estas situaciones.
A menudo se dan en zona de finalización situaciones que los futbolistas no saben resolver por falta de movilidad o de no tener trabajados ciertos movimientos. Partiendo de un ejercicio previo donde se le den al equipo los movimientos a realizar en esta zona, se plantea la siguiente tarea para trasladar esos movimientos a la competición.
El problema de algunos jugadores es que no saben para que, por que, hacia donde y cuando deben realizar movimientos para generar situaciones ventajosas a sus compañeros en el momento que ellos se encuentran con un marcaje intenso por parte del jugador rival mas cercano. Este ejercicio puede ayudarte a trabajar con tus jugadores la creación de espacios.
En este post tenemos un artículo muy especial de entrenamiento para porteros enviado por nuestro colaborador del blog Mario Bazán (@mariobazandiaz). Mario es técnico especialista en entrenamiento de porteros, y actualmente responsable, coordinador y entrenador de porteros en el Málaga CF.
Este técnico especialista nos envía una sesión de entrenamiento que tiene como objetivo preparar al portero para una segunda acción, precedida de una acción defensiva de no recuperación.
Comenzaríamos la sesión con un microcircuito aeróbico físico-técnico, y a continuación con diferentes partes principales para llegar a una simulación de jugada próxima a la realidad de juego mediante situaciones de linea de fondo, enlazadas a los ejercicios anteriores.
Se desarrollan dos situaciones de linea de fondo: en la primera nos centramos en el primer palo y pase próximo, en la segunda hacemos hincapié en el pase atrás previa intervención. En ambas situaciones marcamos el posicionamiento previo, y pautamos la recuperación y el desplazamiento para conseguir intervenir en una segunda acción siendo lo mas eficaz posible.
La duración de cada sesión es de 50′.
A continuación podéis ver un video con las acciones del portero Pol Ballesté en las sesiones de entrenamiento y otro con su transferencia a la competición.
También están las fichas de entrenamiento con la descripción de las tareas que se realizan.
SESION DE ENTRENAMIENTO
Un desmarque de ruptura, superando la línea defensiva rival, es un movimiento que si va coordinado con el recibimiento del balón propicia una situación muy favorable para hacer gol. En el ejercicio de fútbol que se plantea a continuación se propone una mejora de los desmarques de ruptura buscando la espalda de la defensa contraria. Esta acción se repite continuamente durante la tarea.
