Fútbol 7. Ejercicio de fútbol: Situaciones 3×3 y 6×6

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Se inaugura una nueva sección en el blog: Fútbol 7. En dicha sección se plantearán tareas para su desarrollo desde la categoría pre-benjamín a la alevín. Será desarrollada por dos grandes profesionales como son Juan Díaz Palomo y Juan Carlos Valdivia Álvarez.

Por un lado, Juan Díaz Palomo es entrenador del Roma Luz CF en las categorías inferiores y realiza actualmente el Curso Nacional, tras haber conseguido el título de Técnico Deportivo con la especialidad de Fútbol el pasado año. Varios años de experiencia le avalan, consiguiendo en los niños un gran progreso deportivo y una enorme formación en valores humanos. En el plano laboral, es Licenciado en Ciencias Económicas y Empresariales, habiendo realizado a la postre un Máster en Dirección de Empresas Turísticas. Actualmente trabaja como Jefe de Departamento de Gestión Económica de Canal Sur.

Por el otro, Juan Carlos Valdivia es entrenador de uno de los benjamines del Málaga CF por segundo año consecutivo. Es Técnico Deportivo y ex jugador de fútbol. Ha militado en el Algeciras CF, Real Madrid (Categorías Inferiores) y Cádiz CF entre otros equipos. En lo profesional, es miembro del Equipo de Trasplante Hepático de Málaga y Especialista del Banco de Sangre del Hospital Carlos de Haya.

A continuación, os dejo el primer ejercicio planteado por Juan Carlos Valdivia.

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Ejercicio de fútbol: Liga con 3 Divisiones

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Hoy, planteamos una liga con 6 equipos. Con tres divisiones, los equipos deben competir para llegar a la máxima categoría, desarrollando de esa forma el espíritu competitivo. Permite dotar al entrenamiento un mucho dinamismo y una alta intensidad debido al aspecto motivador de la tarea.

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El Ejercicio de Alberto González

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Antes de nada, os presento a Alberto González. Natural de Tolox (Málaga), comenzó bastante pronto en el mundo del fútbol. Es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con Maestría de Fútbol y Técnico Deportivo Superior. Tras pasar por varios equipos de Granada, en la actualidad es el entrenador del Málaga CF Juvenil que milita en el Grupo IV de la División de Honor Juvenil.

Hoy nos plantea una tarea para la mejora de la conservación de balón y ataque sobre una portería, tanto en ataque organizado como en contraataque.

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Ejercicio de fútbol: Contraataque en Superioridad Numérica Inicial

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En este nuevo ejercicio que se plantea para entrenar las situaciones de contraataque y transiciones, vamos a definir un nuevo medio táctico defensivo y otro ofensivo. Se trata de la Temporización Defensiva y del Desmarque. Se define la Temporización Defensiva como “todas aquellas acciones lentas, hechas con astucia sobre el rival poseedor del balón, amagándole la entrada con el propósito de enlentecer o precipitar su juego, e impedir su progresión para sacar un beneficio tácticamente”.

Por otro lado, decimos del Desmarque que es “escapar de la vigilancia de un adversario cuando nuestro equipo se apoderó del balón, pudiendo ser en apoyo cuando se ofrece ayuda al poseedor del balón, facilitándole la acción, o bien en ruptura cuando se realiza reduciendo la distancia con la portería rival”.

A continuación, el ejercicio.

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Ejercicio de fútbol: Mantener la Distancia entre Líneas

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Tras haber definido ya la presión y apoyos, solo falta Repliegue y Reducción de Espacios para comprender mejor el objetivo de la tarea. Se define Repliegue como “los movimientos de retroceso que realizan los jugadores de un equipo que perdió la posesión del balón en su acción atacante, para volver lo más rápidamente posible a ocupar sus posiciones de partida o posiciones defensivas” (Fraile A. y Agudo F.).

Por otro lado, se dice de la reducción de espacios que es “la aproximación sobre la línea del balón de los jugadores defensores situados por detrás o por delante del mismo”.

A continuación, se desarrolla una tarea cuyo principio táctico es mantener la distancia entre líneas y conlleva por arrastre los medios tácticos expuestos anteriormente.

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Ejercicio de fútbol: Apoyos y Presión

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Se define apoyo como “todos aquellos movimientos que realizan los jugadores para facilitar la acción del compañero que posee el balón, pudiendo ser dicho movimiento en cualquier dirección del espacio”.

Por otro lado, se dice de la presión que son “las acciones en defensa orientadas hacia la pronta recuperación del balón, anulando las posibilidades del juego al poseedor del balón, y marcando a sus posibles ayudas con el fin de no dejar libertad de acción al contrario”.

A continuación se plantea una tarea en espacio reducido para la mejora de ambos medios tácticos aplicados a un principio propio de un modelo de juego.

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Ejercicio de fútbol: Coberturas, Permutas y Marcajes

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Se define el marcaje como “una acción táctica defensiva individual y colectiva que realizan los jugadores del equipo que no poseen el balón, para recuperar la posesión del mismo, dificultar la progresión del juego del equipo poseedor del balón y evitar la finalización del adversario”.

La cobertura es “el principio táctico defensivo que consiste en estar en situación de ayudar a un compañero, que puede ser desbordado por un jugador del equipo adversario, el cual se encuentra en posesión del balón”.

Por último, se dice de la permuta que es “la acción táctica defensiva que realiza un jugador, cuando es desbordado por un adversario y procura, lo más rápidamente posible, ocupar el lugar dejado por el compañero, que en su ayuda, sale al encuentro de ese adversario” (Fraile A. y Agudo F.).

A continuación, se plantea una tarea para la mejora de la cobertura y la permuta entre central y lateral y los marcajes dentro de área tras centros laterales.

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El Ejercicio de Fútbol de Luis Martínez

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Luis Martínez nació en Madrid el 31 de enero de 1976. Es Técnico Deportivo Superior de Fútbol desde el año 2004, además de poseer una alta formación en Nuevas Tecnologías. Tras pasar por la UD La Mosca, Málaga CF en categorías inferiores, CD Tolox, CD Alhaurino y Polideportivo Ejido, actualmente realiza funciones de Analista Táctico en el Málaga CF que milita en la Liga BBVA. Además, perteneció al Cuerpo Técnico del equipo filial desempeñando el rol de segundo entrenador en el equipo que comanda Rafa Gil.

Es profesor de Metodología en el Nivel I y II de Fútbol en la provincia de Málaga desde 2008 y anteriormente lo había sido de Táctica en los Cursos de Monitor.

Éste gran profesional nos deja a continuación un ejercicio para la mejora del Ataque Organizado, Contraataque y Basculación Defensiva.

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Entrenamiento de fútbol Lokomotiv Plovdiv

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Otro de los equipos que en estos días está realizando su pretemporada en tierras marbellíes es el Lokomotiv de Plovdiv. Este equipo búlgaro, de la localidad de Plovdiv, ocupa la quinta plaza de la tabla clasificatoria al término de la primera vuelta. Es entrenado por Dragan Kanatlarovski, ex jugador de fútbol que, entre otros equipos, militó en el Deportivo de la Coruña.

Tras haber jugado el día anterior frente al FC Zenit de San Petesburgo, los jugadores que disputaron más de 45 minutos realizaron un trabajo de capacidad aeróbica regenerativa y trabajo compensatorio.

El resto del grupo comenzó la sesión realizando movilidad articular y rondos 4×2 en el calentamiento.

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En el inicio de la parte principal ejecutaron postas de fuerza y coordinación.

Foto 2

Posteriormente, disputaron un juego de conservación de balón en el que se enfrentaron 6×6+1 comodín en un espacio de 40×45 metros, con limitación a dos toques.

2011.02.07 Entrenamiento Lokomotiv Plovdiv

Antes de realizar los estiramientos, jugaron un partido de fútbol 7×7+1 comodín.

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