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Ejercicio de fútbol: 4×4+4 en área de penal

Cuando un equipo se encuentra en el interior del área, se dan casos en los que no se producen situaciones de tiro bien, porque el jugador no tiene iniciativa, o bien porque tiene miedo al fallo o a cualquier otro elemento del entorno. Por esto, ha de entrenarse situaciones de ataque contra defensa en situaciones […]

Ejercicio de fútbol: 5×5+1 para el control orientado

En el fútbol moderno es importantísimo la existencia de controles orientados que permitan darle dinamismo al juego. Aprovechar el control para sortear un defensa, ocupar un espacio libre. Recuerda que hay cuatro tipos de control: la parada, la semi-parada, el amortiguamiento y el control orientado. En el ejercicio de hoy vamos a plantear una situación […]

Ejercicio de fútbol: 4×2+1 comodín

Como hemos dicho otras veces, los rondos permiten una cantidad de variantes enormes. Un espacio, dos, tres, jugar con comodines interiores, más de un jugador robando, etc. Hoy, desde La Libreta del Mister, vamos a proponer un ejercicio de rondo en el que hay movimiento constante de los jugadores.

Ejercicio de fútbol: 5×5 y 5 en transición

Desde el comienzo, en numerosas ocasiones hemos hablado de las transiciones, tanto de defensa-ataque como de ataque-defensa. Y es que estas transiciones no es más que entrenar la forma que tiene el equipo de reorganizarse para afrontar la fase ofensiva o defensiva. Hoy se expone una tarea para el entrenamiento de este tipo de acciones, y […]

Ejercicio de fútbol: Rondo 3×1

Los rondos son ejercicios desarrollados sobre una superficie determinada donde unos jugadores (poseedores) colocados en la periferia en posiciones fijas o zonas deben de conservar el balón (generalmente en superioridad numérica) ante otros jugadores (recuperadores) que intentan interceptar el balón. Se pueden incluir otros elementos como comodines que amplíen las posibilidades del rondo. En el ejercicio […]

Ejercicio de fútbol: 11×11 iniciando en largo

En un partido de fútbol, no siempre se puede iniciar el juego en corto, y hay que hacerlo sacando de meta en largo. Para ganar efectividad en este tipo de acciones, es importante establecer una buena disposición que permita coger la segunda jugada, las caídas. Para el entrenamiento de este tipo de acción, se propone el […]

Ejercicio de fútbol: 3×3+2 comodines en 2 subespacios

Cuando un equipo está realizando un ataque por una zona del campo y el equipo adversario ya ha basculado hacia esa zona, llega un momento en el que ya no tiene superioridad numérica. Para ello, es necesario cambiar la orientación del juego. Con la siguiente tarea se pretende buscar el cambio de zona de ataque constantemente […]

Ejercicio de fútbol: 3×3+3

Presión a un jugador adversario Si nos fijamos en el juego del FC Barcelona y más concretamente en el momento de la pérdida de posesión del balón, se podrá apreciar la intensidad con la que los jugadores realizan presión al poseedor del balón. Pero no solo la presión, sino también como tapan líneas de pase […]

Ejercicio de fútbol: 3×2 en contraataque

Con relativa frecuencia, se dan en el partido situaciones de superioridad numérica que los jugadores no llegan a resolver, bien por fallos propios o por acierto de las defensas. Para aumentar el porcentaje de acierto, es necesario que los jugadores tengan un bagaje motriz considerable en este tipo de acción y que exista compenetración entre los […]