Ejercicio de fútbol: 4×4+1×1 en posesión y 1×1

En situaciones donde el oponente se encuentra con las líneas muy juntas, muy replegado y dejando pocos espacios, es fundamental que la circulación de balón se realice a velocidad elevada. Además, buscar situaciones de 1×1 en las zonas exteriores ayuda a superar adversarios y crear desajustes. Con este ejercicio se pretende combinar el juego colectivo en la zona interior y el juego individual en la zona de fuera.

4x4+1x1 en posesión y 1x1-1

Acción a balón parado: Falta Frontal 4

En esta falta se hace algo bastante inusual. Se aprovecha la posición de los jugadores atacantes colocados junto a la barrera, lugar donde normalmente se sitúan para quitar visión al portero y/o desplazarla hacia fuera para dejar un hueco libre al lanzamiento. Normalmente en las faltas frontales se realiza un tiro a portería. Pero como vemos a continuación, son muchas las posibilidades y las variantes que se pueden desarrollar.

MOVIMIENTO 1 (LÍNEA BLANCA). El jugador colocado junto al lanzador se desplaza hacia el lado derecho para que el rival libre colocado cerca de la barrera esté pendiente de él y no pueda ir a bloquear el tiro final. Mientras, el atacante que está pegado a la barrera, evitará con el cuerpo que puedan acercarse al compañero que va a recibir el pase.

MOVIMIENTO 2 (LÍNEAS NARANJAS). Se realiza un saque raso de la falta. El jugador que lo haga deberá coger algo de distancia respecto al balón, para simular y hacer creíble que hará un tiro directo a portería.

MOVIMIENTO 3 (LÍNEA VERDE). Antes del pase, el jugador que lo recibe deberá abrirse un poco para poder tener espacio y realizar la siguiente devolución eficazmente y a un solo toque.

MOVIMIENTO 4 – TIRO (LÍNEA AZUL). El rematador, deberá iniciar la carrera en el momento que el balón se ponga en juego. El movimiento deberá ser rápido, pero sin perder de vista el balón, ya que el tiempo para finalizar es extremadamente corto antes de que pueda ser bloqueado.

Ejercicio de fútbol: 8×8 toma de decisiones en el pase

Durante un entrenamiento o partido, el número de decisiones que hay que tomar es directamente proporcional al número de segundos con los que cuenta el encuentro, es decir, cada segundo, cada situación, cada momento, cada espacio libre, cada movimiento del compañero o del rival necesita una reflexión por parte del jugador y una decisión que tomar. Para ello hay que enseñar al jugador a «pensar» y decidir cual es la mejor opción. En este ejercicio se comienza con algo sencillo pero que puede abrir la mente a mas de un jugador para que no mecanice su forma de jugar y si cambie su forma de pensar.

8x8 toma de decisiones en el pase

8×8 toma de decisiones en el pase

Acción a balón parado: Falta Lateral 2

En esta acción a balón parado, se acumulan jugadores en el primer palo para hacer creer a su rival que el lanzador enviaría directamente a portería o que realizaría un centro a esa zona. Como consecuencia, el equipo defensor deja a un único hombre pendiente de los dos jugadores que había en zona de rechace, que es finalmente donde llega el balón. Cuando los jugadores cercanos a portería se percatan de la situación y salen a bloquear, el balón está muy cerca del receptor.

MOVIMIENTO 1 – PREPARACIÓN(LÍNEAS BLANCAS). Los dos jugadores situados cerca del punto de penal, acuden antes del lanzamiento de la falta hacia el primer y segundo palo respectivamente, dejando la zona centro del área totalmente libre, arrastrando a sus posibles marcadores y haciendo que estén a más distancia del jugador que realizaría el tiro, impidiéndoles llegar a tiempo de bloquearlo.

MOVIMIENTO 2 – CENTRO (LÍNEA NARANJA). En el saque de la falta es de vital importancia que el lanzador sea diestro, haciendo creer a la defensa que será un centro cerrado al primer palo. Con un zurdo es más fácil que el equipo defensor adivine las intenciones.

MOVIMIENTO 3 – TIRO (LÍNEA VERDE). Como podemos comprobar en el video, la actitud del receptor (Saúl Berjón) con las manos en la cintura y manteniéndose inmóvil en zona de rechace, es otra de las claves para no levantar sospechas de que el lanzamiento irá hacia allí. Empieza la carrera en el momento exacto en que el balón sale de la bota del lanzador.

Ejercicio de fútbol: 9×9 para evitar espacios entre líneas

La técnica de los jugadores y su capacidad para entender el juego es una característica que está creciendo de forma exponencial en los últimos tiempos. Estas habilidades permiten a los jugadores maniobrar en pequeños espacios, en poco tiempo y con un alto grado de efectividad. Para evitar que este tipo de acciones proliferen en el rival, es fundamental mantener una distancia pequeña entre líneas que favorezca el acoso, el marcaje y la presión sobre el rival. Para entrenar estos aspectos, se propone la tarea siguiente.

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