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Ejercicio de fútbol: 4×4 y 3×1 con finalización

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De nuevo recibimos una colaboración en La Libreta del Mister. En este caso realizada por Manuel Oriol, natural de Zaragoza. Agradecemos su colaboración y participación en la web. Nos cuenta que tras ver muchos partidos, y ver que hay jugadas que se repiten constantemente, diseñó una tarea para descargar el juego de una banda hacia la otra cuando la acumulación de jugadores es grande.  Algo que parece fácil desde fuera o desde la televisión pero que no tiene nada de facilidad. 

La basculación de un equipo es una combinación de movimientos que no todos los equipos hacen de forma correcta ya que intervienen todos los jugadores y el grado de coordinación es alto. Por tanto, una forma de atacar a los equipos es cambiándoles continuamente la orientación del balón para provocar algún desajuste que aprovechar.

Fútbol 7. Ejercicio de fútbol: 6×4 para la mejora del inicio

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Hoy nos llega una nueva colaboración. En este caso, el autor es Juan Díaz Palomo, colaborador asiduo de La Libreta del Mister y escritor del exitoso artículo «Padres y entrenadores». En el fútbol actual, el portero juega un papel fundamental en el inicio del juego. Cada vez su responsabilidad es mayor. Este ejercicio está planteado para trabajar la circulación, conservación y salida del balón desde portería. Es una buena tarea para comenzar en edades tempranas ya que aporta calma, serenidad y confianza en la línea de defensa realizando unos buenos movimientos de apoyo al compañero.

Foto: www.elecodejumilla.es

Ejercicio de fútbol: 10×5+2 comodines.

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En alguna que otra ocasión, hemos hablado ya de la importancia que tiene buscar la amplitud en el juego de ataque. Permite que el equipo defensor se tenga que estirar para defender y que por tanto, las distancias entre los defensas sean mayores y haya más espacio para poder progresar en el juego. Hoy se plantea una tarea para la mejora de la salida de balón desde la zona de iniciación (zona 1). En ella, los jugadores aprenderán a cómo relacionarse con la existencia de una fuerte presión y a progresar en el juego.

Ejercicio de fútbol: 3×4+3 comodines

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En el fútbol actual, en el que se atiende al fútbol combinativo en muchos de los casos, se dan situaciones de ataque posicional que los jugadores no llegan a resolver. Para poder crear un bagaje de este tipo de situaciones es importante entrenarlo durante la semana. A continuación, se propone una tarea para para el entrenamiento encadenado de ataques posicionales en una portería y otra.

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Ejercicio de fútbol: 6×5 con ataque por banda

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A continuación, os dejo un ejercicio para el entrenamiento de los movimientos de los jugadores avanzados para un sistema 1-4-1-4-1. No obstante, la tarea puede adaptarse a cualquier sistema y modelo de juego.

Se propone la siguiente normativa de carga:

  • DURACIÓN DE LA REPETICIÓN. 6′
  • NÚMERO DE REPETICIONES. 3
  • DESCANSO ENTRE REPETICIONES. 1′
  • NÚMERO DE SERIES. 1
  • DESCANSO ENTRE SERIES. –
  • DURACIÓN TOTAL. 21′

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Ejercicio de fútbol: Partido con subdivisiones en el campo

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Hoy os dejo un ejercicio para entrenar la superioridad numérica en zona de creación del juego, favoreciendo la conservación de balón y la progresión en el juego.

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El Ejercicio de Alberto González

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Antes de nada, os presento a Alberto González. Natural de Tolox (Málaga), comenzó bastante pronto en el mundo del fútbol. Es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con Maestría de Fútbol y Técnico Deportivo Superior. Tras pasar por varios equipos de Granada, en la actualidad es el entrenador del Málaga CF Juvenil que milita en el Grupo IV de la División de Honor Juvenil.

Hoy nos plantea una tarea para la mejora de la conservación de balón y ataque sobre una portería, tanto en ataque organizado como en contraataque.

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El Ejercicio de Fútbol de Luis Martínez

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Luis Martínez nació en Madrid el 31 de enero de 1976. Es Técnico Deportivo Superior de Fútbol desde el año 2004, además de poseer una alta formación en Nuevas Tecnologías. Tras pasar por la UD La Mosca, Málaga CF en categorías inferiores, CD Tolox, CD Alhaurino y Polideportivo Ejido, actualmente realiza funciones de Analista Táctico en el Málaga CF que milita en la Liga BBVA. Además, perteneció al Cuerpo Técnico del equipo filial desempeñando el rol de segundo entrenador en el equipo que comanda Rafa Gil.

Es profesor de Metodología en el Nivel I y II de Fútbol en la provincia de Málaga desde 2008 y anteriormente lo había sido de Táctica en los Cursos de Monitor.

Éste gran profesional nos deja a continuación un ejercicio para la mejora del Ataque Organizado, Contraataque y Basculación Defensiva.

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