Con frecuencia, desde La Libreta del Mister planteamos tareas con objetivos determinados. Hoy mostramos la parte principal de una sesión enviada por Maikel (@maikelscouting) en la que se muestra como encadenar dos tareas dentro de una sesión. Siempre asociando los objetivos de una con la siguiente y aumentando el grado de complejidad. A continuación os dejamos las dos tareas y el video completo de la parte principal.
En el fútbol, al igual que en muchos otros deportes, la importancia de crear superioridad numérica en las diferentes zonas del campo o como poco mantenerla en igualdad, es vital para que el juego tenga un equilibrio necesario y evitar un exceso de riesgo. En esta tarea, desde el portero que inicia el juego, pasando por los mediocentros y terminando por los delanteros, se pretende mantener el mismo número de jugadores en las zonas del campo.
Es importantísimo en el fútbol moderno la realización de apoyos continuos entre los jugadores. Para realizan correctamente esos movimientos de apoyos deben desmarcarse de su par y establecer una línea de pase clara con el compañero. Eso es lo que se pretende con la realización de este ejercicio. Realizar movimientos continuos que sirvan como apoyos a los jugadores del interior.
Tareas de juegos reducidos incluyendo a los porteros en posesión de balón produce que se mejoren las practicas funcionales del entrenamiento de tu equipo. También puede servir para aumentar la comunicación entre los componentes de tu equipo avisando al receptor del balón si puede girarse o tiene marcaje. Esta tarea es ideal para realizarla al final del calentamiento o principio de la parte principal.
Sin duda alguna, los circuitos son una forma efectiva de estructurar parte de los entrenamientos en fútbol, además se puede utilizar en equipos profesionales y en equipos de base. Si a un circuito meramente físico le añadimos un elemento táctico-técnico, se convierte en una tarea mucho más completa y que no lo descontextualiza del fútbol, aumentando su valor como ejercicio.
El aspecto psicológico de sacrificio que lleva implícito la acción táctica que se realiza sobre un oponente con la intención de la recuperación de la posesión del balón es elevada. Y a veces, cuesta mucho que los jugadores tengan constancia de esa importancia. La presión bien realizada no da opción a nuestro oponente a mantener el control del juego.
Hoy se plantea un ejercicio para premiar el ataque por la zona que se requiera. Es importante barajar las alternativas por los distintos carriles de ataque pero siempre teniendo en cuenta cuál es la que se tiene definida en el modelo de juego. Por eso se premia de forma especial el conseguir goles de ese modo.
En un partido, para recuperar la posesión del balón debemos recurrir a acosar al adversario total o parcialmente dependiendo de las circunstancias. Para que esta acción sea beneficiosa a favor nuestra, debemos tener en cuenta varios aspectos como son el técnico, táctico, físico y mental. Para realizar esta acción de forma adecuada, cada jugador debe asumir una responsabilidad que en muchos casos se pierde. Para tomar constancia de responsabilidad y mejorar en la recuperación del balón, se propone este ejercicio con marcaje individual.
Hoy en día, en el mundo del fútbol se habla mucho de la implicación cognitiva en el desarrollo de la actividad. Sin duda, es algo importante por la concepción que se tiene en estos tiempos. Pero… ¿cómo conseguir que el futbolista piense y sepa discriminar lo que no le interesa del entorno? Para conseguir esto, se proponen tareas como la que tienes a continuación.
