Ejercicio de fútbol: Posesión 4×4 en dos subespacios

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Hoy se plantea una tarea orientada a la presión y las fases de transición en espacios reducidos. Como normativa de carga se propone:

  • DURACIÓN DE LA REPETICIÓN. 4′
  • NÚMERO DE REPETICIONES. 5
  • DESCANSO ENTRE REPETICIONES. 1′
  • NÚMERO DE SERIES. 1
  • DESCANSO ENTRE SERIES. —
  • DURACIÓN TOTAL. 25′

Presión del Valencia CF

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