Ejercicio de fútbol: Fuerza General, Dirigida y Especial

A continuación se plantea una tarea para el entrenamiento de la fuerza a distintos niveles. Se plantean 3 postas distintas haciendo hincapié en la distinta musculatura del tren inferior, encadenando siempre dichas postas con distintos elementos técnicos.

2-ejercicio3

2 comentarios
  1. Adrián Espárraga Jaime
    Adrián Espárraga Jaime Dice:

    El fin de semana me encuentro fuera de casa. Cuando llegue lo actualizo y pongo fotografías de cual es cada ejercicio.

    Responder

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