Vuelve la sección. ABP de la semana

Tal y como nos habéis pedido, vuelve la sección “ABP de la semana” con nuevas acciones a balón parado para que podáis trabajar con vuestro equipo esta fase del juego tan importante. Empezamos el año 2015 con un artículo especial de ABP enviado por nuestro amigo y nuevo colaborador del blog Javi Asensio (@jasensio5). Javier es entrenador UEFA B, coordinador titulado y con un master en Dirección Deportiva de Escuelas de Fútbol. Aunque lo que a él más le fascina es ser entrenador específico de acciones a balón parado, ocupación que ha realizado en varios equipos de la provincia de Barcelona desde 2007.

Para inaugurar esta sección este año, nos ha enviado 3 ABP que compartimos con todos vosotros en el siguiente artículo.

Falta Frontal picada con doble bloqueo

POSICIONES INICIALES

Dos jugadores cierran atrás (3) y (7), el jugador (11) se colocará junto al lanzador de la falta (9), se pondrán detrás de la barrera tres jugadores más, uno más adelantado (6) y dos más atrasados (5) y (4), además se colocarán tres jugadores junto a la línea defensiva del rival (2), (8) y (10).

EXPLICACIÓN DE LA ABP

MOVIMIENTO 1 (LÍNEAS BLANCAS)

El jugador (11) que está junto al sacador de la falta sale en diagonal para atraer al jugador rival colocado a la derecha de la defensa. A su vez el (10) se coloca cerca de la zona de lanzamiento de la falta y aprovechará para quedarse ahí ante un posible rechace.

MOVIMIENTO 2 (LÍNEAS NARANJAS)

Se realiza el saque de la falta picando el balón por encima de la barrera para la carrera del jugador (6), con ayuda de (5) y (4) que realizarán los bloqueos a los rivales que puedan impedirle llegar antes a por el balón. A su vez (2) y (8) harán un desmarque hacia el segundo palo a la espera de un posible pase o rechace.

FINALIZACIÓN (LÍNEA VERDE)

El jugador (6) dependiendo de cómo haya controlado o caído el balón, podrá disparar a puerta o buscar un pase al segundo palo, donde tendrá a dos compañeros más esperando (2) y (8).

ABP Falta Frontal.Picada con doble bloqueo.

ABP Falta Frontal.Picada con doble bloqueo.

Falta Lateral. Posición inicial de fuera de juego.

POSICIONES INICIALES

Dos jugadores colocados para sacar la falta (2) y (7), un jugador cerrando atrás (9), un jugador simulando que cierra en la banda contraria (3), una línea de tres colocada en fuera de juego para que los rivales no los tengan en consideración (10), (5) y (4), y otra línea de tres jugadores situada en la línea del rival (6), (8) y (11).

EXPLICACIÓN DE LA ABP

MOVIMIENTO 1 (LÍNEAS BLANCAS)

Los tres jugadores colocados en fuera de juego inicialmente vuelven en carrera hacia atrás, siendo (5) el que recibirá el pase. Preferiblemente debe ser un jugador zurdo.

MOVIMIENTO 2 (LÍNEAS NARANJAS)

El sacador realiza el pase a (5). Cuando el balón es puesto en juego, el jugador (3) iniciará la carrera y deberá modificar el ritmo según el avance de la línea defensiva rival, para no caer en fuera de juego.

MOVIMIENTO 3 (LÍNEAS VERDES)

El jugador (5) dará media vuelta y enviará el balón por alto hacia la zona donde el jugador (3) va en carrera. Mientras, la otra línea de tres, estando siempre pendiente de la salida de la defensa rival, irá en velocidad dirección portería.

MOVIMIENTO 4 (LÍNEA AZUL)

El jugador (3), dependiendo del control realizado y del ángulo, podrá finalizar directamente o realizar un pase a (5), (11) o (4) que entrarán acompañando la jugada.

Falta Lateral. Posición inicial de fuera de juego.�

Falta Lateral. Posición inicial de fuera de juego.

Saque de esquina. Desde zona de rechace

POSICIONES INICIALES

Jugadores (7) y (9) cierran atrás, el (3) se coloca en el vértice del área, (4) se coloca enfrente del portero, tres al borde del área pequeña (2), (8) y (10), y dos más situados casi en la esquina contraria de donde se realiza el córner (5) y (6).

EXPLICACIÓN DE LA ABP

MOVIMIENTO 1 (LÍNEAS BLANCAS)

El jugador (4) que estaba colocado frente al portero acude a zona de rechace para llamar la atención de los rivales situados allí. En la línea de tres jugadores, el primero (10) acude a la corta, el jugador (8) va detrás de él. Por último el (2) realiza un giro hacia el costado para alejarse de la zona. El objetivo de todos ellos es arrastrar a sus marcadores y dejar el espacio libre para el futuro remate.

MOVIMIENTO 2 (LÍNEAS NARANJAS)

Se realiza el saque de esquina. El jugador (6) realizará un bloqueo al que persiga al jugador (5) para que tenga más libertad y pueda ir hacia el punto de penalti a finalizar el centro.

FINALIZACIÓN (LÍNEA VERDE)

El saque de esquina se puede ejecutar de distintas maneras dependiendo de las características de nuestro rematador. Por tanto, se puede realizar con un centro por alto y remate de cabeza, o centro raso para remate con el pie.

Saque de esquina. Desde zona de rechace.�

Saque de esquina. Desde zona de rechace.

¡Papá, no me des gritos si fallo!

¿Cuántas veces hemos visto a padres gritando en la grada por el fallo de un hijo? Es tiempo de Carnaval y os dejamos a continuación este video de la Comparsa Los Profanos donde cuenta una realidad que se vive en el día a día. Simplemente vean…

¡Como falles otra vez, te cambio!

A continuación tenemos otra colaboración de Kike Fernández (@kikecoach). Tras el éxito del artículo ¡Será tonto el “tío” este que no saca a mi hijo!,  ¡Pepe dile que te saque ya! llega otro artículo titulado “¡Cómo falles otra vez, te cambio!

Desde La Libreta del Mister damos las gracias a Kike por la colaboración y esperamos que disfruten del artículo.

¡Como falles otra vez, te cambio!

¿Cuántas veces hemos oído esta frase en un campo de fútbol 7?

Bajo mi punto de vista ya sea con el rol de entrenador que quiere sacar los mejores resultados y que también vive partidos igualados, lo veo muy mal, sobre todo en el deporte de base, donde nuestro cometido es formar personas seguras de sí mismas y con suerte, futuros deportistas de élite, no chicos inseguros e infelices por miedo al error antes de que se produzca, y miedo al castigo ya sea físico o psicológico, hay que quitarle importancia al error en sí y trabajar en no repetirlo.

¿Habéis tenido alguna vez un jugador con el llamado “gen competitivo”?

Es una gozada entrenar a chicos o chicas así y compartir con ellos una o varias temporadas, los ves que mantienen la calma, que le resbala todo lo que pase en el terreno de juego, que controla normalmente la situación (insultos, provocaciones, errores arbitrales), que es capaz de fallar varias acciones consecutivas, y no cambia esa cara de “la próxima la meto” y cuando vuelve a tener la ocasión en vez de arrugarse, le tira un regate o un taconazo a su rival, lo ves como corre por el campo como un “mariscal de campo” , con la cabeza alta y seguro de sí mismo, con una confianza infranqueable, que lucha hasta el final siempre, sea cual sea el resultado y sea cual sea su actuación ese día.

Yo si he tenido la suerte de tenerlos y en el deporte de formación, chicos de 13/14 años que no se arrugan, inventan, crean en los momentos más ajustados, que fallan muchas veces por supuesto y a pesar de ello arriesgan aunque se jueguen ganar o perder el partido y ser “culpables” de ello, pero ves que van creciendo semana a semana, el error no les paraliza, les activa y desafía.

¿Se nace con el gen o se aprende?

Todo influye en la construcción de creencias y de la autoconfianza, lo que tienen estos niños es una autoconfianza plena, fundamentada en una muy buena educación tanto en casa como en el deporte, desde bien pequeños, la genética y como les hablen sus padres en los primeros años de vida les influye, padres que ni dejan que vuelen y dejen de tocar los pies en el suelo, para no acabar pasando de la confianza a la sobradez, ni que caigan y pierdan su autoestima comparándose con los demás, sino que les enseñan a estar en un lugar optimo, a ser humildes pese a los éxitos, y resilientes en los fracasos, a motivarles para que siempre busquen mejorar, en esto los entrenadores que no castigan el error  ayudan mucho.

“La autoestima, plenamente consumada, es la experiencia fundamental de que podemos llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias”

“La confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida”

“La confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices; el sentimiento de ser respetables, de ser dignos, y de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias, a alcanzar nuestros principios morales y a gozar del fruto de nuestros esfuerzos.”

Nathaniel Branden

¿Cómo se construye?

Desde niños/as como he comentado anteriormente nuestro entorno nos va enviando mensajes que influyen en nuestra propia percepción y en la de nuestras experiencias, tanto en casa, como en el colegio como en el deporte, nuestros educadores son fundamentales, todos ellos pueden influir negativamente o positivamente según el mensaje que nos transmitan, es este articulo nos centraremos en el deportista, los padres o entrenadores no podemos idolatrar a un niño diciéndole que todo lo hace bien, ni que todo lo hace mal, tenemos que ser consecuentes y justos con nuestras acciones, fomentando una buena actitud tanto en la victoria como en la derrota, focalizando su éxito en el rendimiento y actitud que han dado, no en el resultado ni en los goles que ha conseguido.

En el tema que nos ocupa los mensajes de, ¡si fallas te cambio!, ¡si se te escapa el balón, te pones a correr! son  mensajes que condicionan al niño- jugador en su autoestima y autoconfianza, al igual que el gritar por gritar, como entrenador yo quiero jugadores que se atrevan, que asuman los errores sin poner excusas, que sean creativos e inventen en la competición, que sean conscientes de lo que hacen mal y lo que hacen bien, pero para ello tengo que darle confianza y un margen de error, tengo que enseñarle porque a fallado y como tiene que hacer la próxima vez para no hacerlo, no gritarle y cambiarlo sin explicarle nada, enseñarles que todo su esfuerzo no depende de que entre o no el balón en una acción sino que su trabajo ha sido bueno al tener buena actitud, que el éxito no depende del resultado sino de cómo interprete el mismo, en definitiva quiero que formemos a ganadores, jugadores que den siempre todo lo que sepan y puedan, que sean protagonistas y lleven la iniciativa, no que vayan a remolque de los demás y que disfruten si ganan de su esfuerzo al igual que si pierden reconociendo la superioridad del contrario, acabo con un pequeño decálogo para construir una buena autoestima, y espero que poco a poco cada vez seamos más entrenadores que trabajemos la nuestra y la de nuestros chicos o chicas.

La buena autoestima (Enrique Rojas)

  1. El juicio personal
  2. La aceptación de un@ mismo
  3. El aspecto físico
  4. El patrimonio psicológico
  5. El entorno socio-cultural
  6. El trabajo
  7. Evitar la envidia o compararse con los demás
  8. Desarrollar empatía
  9. Hacer algo positivo por los demás

Kike Fernandez (@kikecoach)

Ejercicio de Fútbol: comportamiento intersectorial en transición defensiva

Hoy recibimos una colaboración en forma de ejercicio de fútbol de José Ángel Herrera. José Ángel es Entrenador Nacional de Fútbol (UEFA Pro) y Diplomado en Magisterio por la Universidad de Las Palmas. Lleva desde el año 2006 participando como entrenador en varios clubes y campus de fútbol, habiendo trabajado entre otros para Fútbol Club Barcelona Escola o Valencia CF International Camps. Desde La Libreta del Mister agradecemos la colaboración y aquí les dejamos el ejercicio de fútbol para el entrenamiento de las transiciones defensivas.

Dejamos a continuación un vídeo realizado por el autor y justo debajo la ficha del ejercicio con su descripción.

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Ejercicio de fútbol: 8×8+4 comodines para la mejora de la circulación de balón

Nueva colaboración de Pablo Seral (@Pabloseral), en este caso con una tarea para la mejora de la circulación de balón. Se trata de un ejercicio de fútbol dirigido, donde se fomentan las ayudas permanentes y los desmarques de apoyo de los jugadores de forma continua, con el fin de llevar el balón de un lado a otro del campo. Además, el ejercicio puede ser adaptado a cualquier categoría modificando el número de jugadores y el espacio.

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