Ejercicio de fútbol: Resistencia a la Fuerza Explosiva

Resistencia a la fuerza explosiva. A continuación se plantea un ejercicio para la mejora de la resistencia a la fuerza explosiva. En ellas, se dan acciones que posteriormente aparecerán en la competición, como son los saltos o cambios de dirección. Además se enlazan con acciones técnicas.

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Material del Entrenador. Pizarra Táctica. 2ª Parte

Continuamos con la segunda parte de la pizarra táctica. En este capítulo vamos a ver como incluir las animaciones. Puesto que estas animaciones están hechas con un software que es genérico como PowerPoint, es muy complejo el agrupar muchas, por lo que sería mejor el crear cada jugada en una diapositiva nueva. No obstante, el crear una sola secuencia no tiene mucha complejidad. En el mercado existen programas específicos de fútbol cuyo coste está alrededor de unos 300 € (430 $ aprox.).Comencemos la animación. Partimos de la Leer más

Ejercicio de fútbol: 3×2+1 Defensa

Con el presente ejercicio se pretende simular una acción de contraataque. El equipo comienza con superioridad y poco a poco se van incorporando jugadores de modo tardío, lo que supone una presión añadida para el equipo atacante. El ejercicio está diseñado para fútbol 7, pero se puede adaptar perfectamente a fútbol 11.

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Ejercicio de fútbol: Partido 11×11

En el ejercicio de hoy, se plantea un partido 11×11 con el objetivo de atacar por banda. Para ello se limitará una zona prohibida en el carril central, forzando a conseguir el objetivo.

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Ejercicio de fútbol: Fuerza General, Dirigida y Especial

A continuación se plantea una tarea para el entrenamiento de la fuerza a distintos niveles. Se plantean 3 postas distintas haciendo hincapié en la distinta musculatura del tren inferior, encadenando siempre dichas postas con distintos elementos técnicos.

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Material del Entrenador. Pizarra Táctica. 1ª Parte

Llega el primer capítulo del Material de Entrenador de ésta temporada. Para dicha primera entrega se va a desarrollar una pizarra táctica. La pizarra táctica, no es más que una hoja en la que se incorporará información táctica de manera gráfica para mostrársela a los jugadores. Puede incluir flechas o movimientos de las fichas si se presentará en formato digital. Estará dividida en dos partes. En esta primera parte vamos a desarrollar una incluyendo flechas y en la próxima se hará con movimientos. Para desarrollarla vamos a usar el programa Microsoft PowerPoint.
Comencemos: Leer más

Ejercicio de fútbol: Triangular 4×4+4

Hoy, como ejercicio se propone un triangular en el que participarán tres equipos de cuatro jugadores. El tipo de competición es Rey de pista. Tras la aportación de Marc, se ha incluido en la ficha la normativa de carga. que aparece ahora junto a los aspectos a mejorar y corregir.

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Ejercicio de fútbol: 6×3 en 2 subespacios

Comenzamos con los ejercicios de la nueva temporada del blog. A continuación se plantea un ejercicio para iniciar al equipo con los conceptos de presión, orientándola a la zona donde se encuentra el balón y reduciendo espacios los jugadores que participen en primer instancia en ella.

A continuación se plantea el ejercicio.

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Arranca la Temporada 2011/2012

Llega el momento. Se inicia la nueva temporada. A continuación, voy a presentaros como se va a desarrollar toda esta temporada. Se presentarán 4 entradas semanales que incluirán ejercicios para fútbol y fútbol 7, material del entrenador, estrategias u otros artículos a petición de los lectores (recuerda que puedes pedir un tema en el Buzón de Sugerencias y entre los colaboradores del blog lo resolveremos cuanto antes). Siempre con el fútbol como protagonista.

Entre los colaboradores, seguirán Juan Carlos Valdivia Álvarez, Juan Díaz Palomo o Bori Moreno, además de todos aquellos que esporádicamente han colaborado con este proyecto como son entre otros Hugo Diez, Angelo Iervolino o Raffaele Di Pasquale. Todos ellos han sido autores de distintos artículos que han gozado de gran éxito entre los lectores y por tanto merecen mi felicitación.

Pues bien, espero que esta temporada sea de vuestro agrado, que el contenido del blog sea de calidad y que aprendan al igual que seguro que haré yo de vosotros.

También decirte que puedes seguirme en Twitter @aesparraga y enterarte de las novedades que ocurran en el blog, además de los ambiciosos proyectos que se están llevando a cabo.