Ejercicio de fútbol: Rondo 4×2 en dos subespacios

Uno de los ejercicios usados para mejorar la posesión del balón son los rondos. Los rondos son ejercicios desarrollados sobre una superficie determinada donde unos jugadores (poseedores) colocados en la periferia en posiciones fijas o zonas deben de conservar el balón (generalmente en superioridad numérica) ante otros jugadores (recuperadores) que intentan interceptar el balón. Se pueden incluir otros elementos como comodines que amplíen las posibilidades del rondo.<

Para mantener la posesión del balón los jugadores deben buscar soluciones técnico-tácticas al igual que los defensores deben hacerlo para robar.

A continuación, un ejemplo de rondo:

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Acciones a Balón Parado. Cómo entrenar la Estrategia I

Hoy, vamos a ver cómo se pueden entrenar las estrategias con el equipo. Todas las metodologías que se explican, se encuentran en el libro “Entrenamiento de fútbol para un equipo amateur”, desarrollado por Juan Gambero y José Antonio García.
Saque de Esquina en el partido FC Zenit San Petesburo – Polonia Warszawa (Marbella Cup 2011)
Los autores nos plantean seis tipos distintos de cómo entrenarlas en función del número de jugadores, momento de la temporada y la novedad de la jugada. A continuación se desarrollan tres de los seis tipos de entrenamiento.
ANALÍTICA SIN OPOSICIÓN. Es el punto de partida de cualquier estrategia nueva que se quiera introducir o de la Leer más

Ejercicio de fútbol: Segundas Jugadas

Cuando se finaliza por parte de un equipo y es rechazada por el portero o un defensa, se produce la segunda jugada si el balón sigue estando en juego. Es importante la cifra de goles que se consiguen en este tipo de jugadas, bien sea segunda jugada tras una acción del juego, bien de una acción a balón parado.

Para su entrenamiento, proponemos la siguiente tarea:

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Material del Entrenador. Hoja de Entrenamientos

Cuando uno llega por primera vez a los cursos de entrenador, una de las primeras cosas que se le dice a los futuros entrenadores  es que las sesiones hay que llevarlas escritas y previamente diseñadas. A mucha gente se le hace incómodo el llevar la carpeta con un montón de hojas dentro. Para ello, al principio el entrenador escribía en un folio en blanco, pero desde hace algún tiempo se empezaron a utilizar las hojas de entrenamiento en las que llevaba escritos los ejercicios y podía guardarla en el bolsillo del pantalón sin que supusiese ninguna incomodidad. Leer más

Fútbol 7. Ejercicio de fútbol: Situaciones 3×3 y 6×6

Se inaugura una nueva sección en el blog: Fútbol 7. En dicha sección se plantearán tareas para su desarrollo desde la categoría pre-benjamín a la alevín. Será desarrollada por dos grandes profesionales como son Juan Díaz Palomo y Juan Carlos Valdivia Álvarez.

Por un lado, Juan Díaz Palomo es entrenador del Roma Luz CF en las categorías inferiores y realiza actualmente el Curso Nacional, tras haber conseguido el título de Técnico Deportivo con la especialidad de Fútbol el pasado año. Varios años de experiencia le avalan, consiguiendo en los niños un gran progreso deportivo y una enorme formación en valores humanos. En el plano laboral, es Licenciado en Ciencias Económicas y Empresariales, habiendo realizado a la postre un Máster en Dirección de Empresas Turísticas. Actualmente trabaja como Jefe de Departamento de Gestión Económica de Canal Sur.

Por el otro, Juan Carlos Valdivia es entrenador de uno de los benjamines del Málaga CF por segundo año consecutivo. Es Técnico Deportivo y ex jugador de fútbol. Ha militado en el Algeciras CF, Real Madrid (Categorías Inferiores) y Cádiz CF entre otros equipos. En lo profesional, es miembro del Equipo de Trasplante Hepático de Málaga y Especialista del Banco de Sangre del Hospital Carlos de Haya.

A continuación, os dejo el primer ejercicio planteado por Juan Carlos Valdivia.

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Ejercicio de fútbol: Liga con 3 Divisiones

Hoy, planteamos una liga con 6 equipos. Con tres divisiones, los equipos deben competir para llegar a la máxima categoría, desarrollando de esa forma el espíritu competitivo. Permite dotar al entrenamiento un mucho dinamismo y una alta intensidad debido al aspecto motivador de la tarea.

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Acciones a Balón Parado. Estrategias II

Como viernes, presentamos a continuación dos nuevas estrategias. Ambas son aplicables a categorías de Fútbol 11. La primera de ellas es un Saque de Esquina y la segunda un Saque de Banda.

 

Saque de Esquina (Pincha sobre la imagen para ampliar)

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El Ejercicio de Alberto González

Antes de nada, os presento a Alberto González. Natural de Tolox (Málaga), comenzó bastante pronto en el mundo del fútbol. Es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con Maestría de Fútbol y Técnico Deportivo Superior. Tras pasar por varios equipos de Granada, en la actualidad es el entrenador del Málaga CF Juvenil que milita en el Grupo IV de la División de Honor Juvenil.

Hoy nos plantea una tarea para la mejora de la conservación de balón y ataque sobre una portería, tanto en ataque organizado como en contraataque.

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Material del Entrenador. Hoja de Partidos

Inauguramos sección: El Material del Entrenador. En esta sección iremos incluyendo semana a semana distintas fichas, planillas, gráficos y cualquier tipo de soporte que sea útil para el entrenador.

Para poder utilizar la ficha, copia la imagen en un procesador de textos, como por ejemplo Office Word, ajústala de tamaño e imprímela. De ese modo está lista para llevarla al partido.

A continuación os dejo la primera. En la siguiente hoja podéis registrar los distintos datos del partido como alineaciones, goles, sustituciones, …

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